上班族频发颈椎病
武昌的吴先生在一家写字楼上班，由于家离单位较远，他中午通常会趴在办公桌上小憩一会。昨天他在单位加班，午睡醒来后突然感觉颈部酸痛，一站起来就头晕目眩，忍耐了1个多小时也不见好转。
待到医院就诊，X线检查发现，吴先生的颈椎生理弯曲已成反弓型，即正常的生理弯曲已完全消失，属于颈椎病。中南医院康复科副教授田峻介绍，近来该科已接诊十多名因伏案睡觉患病的市民，大多是年轻白领。
田峻说，长期趴在桌上睡觉对颈椎的影响很大，这种姿势使颈部前倾，与颈椎正的生理弯曲相反，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。此外，趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。
你好，趴桌睡觉＋过长时间＝手脚麻痹办公室一族习惯趴桌睡觉，很多时候却发现睡醒后精神更差且手脚麻痹。人的颈部的生理弯曲呈开口向后的C状的，趴桌睡时，脖子前弯，违反了颈部的生理弯曲，所以睡后常感脖子酸痛，手脚麻痹。假如趴桌睡时头部扭向一边，更会造成两边肌肉不平衡，一边收缩，一边拉伸，颈部的韧带和肌肉加倍紧张，长期积累之后易造成颈椎病。所以，有条件的话办公室一族还是躺着午睡。
你好，趴桌睡觉＋过长时间＝手脚麻痹办公室一族习惯趴桌睡觉，很多时候却发现睡醒后精神更差且手脚麻痹。人的颈部的生理弯曲呈开口向后的C状的，趴桌睡时，脖子前弯，违反了颈部的生理弯曲，所以睡后常感脖子酸痛，手脚麻痹。假如趴桌睡时头部扭向一边，更会造成两边肌肉不平衡，一边收缩，一边拉伸，颈部的韧带和肌肉加倍紧张，长期积累之后易造成颈椎病。所以，有条件的话办公室一族还是躺着午睡。
趴桌睡觉＋过长时间＝手脚麻痹 办公室一族习惯趴桌睡觉，很多时候却发现睡醒后精神更差且手脚麻痹。人的颈部的生理弯曲呈开口向后的“C”状的，趴桌睡时，脖子前弯，违反了颈部的生理弯曲，所以睡后常感脖子酸痛，手脚麻痹。假如趴桌睡时头部扭向一边，更会造成两边肌肉不平衡，一边收缩，一边拉伸，颈部的韧带和肌肉加倍紧张，长期积累之后易造成颈椎病。所以，有条件的话办公室一族还是躺着午睡。 建议：①趴桌睡时用个小枕头垫高头部，让脖子尽可能维持正常的弯曲，且不要把头扭向一边；②不要压着眼睛，眼球长期受压可能导致青光眼；③趴桌睡的时间不能过长，且注意避免颈部受凉；④不要阻挡到鼻孔，使呼吸不畅或者缺氧，醒来之后不要立刻投入工作，最好动一动，呼吸一下新鲜空气。
