“宝宝胖，体格壮”，是不少父母的骄傲。其实不然，儿童肥胖会引起免疫力低下、血脂高、高血压，糖尿病等一系列疾病，严重的还会影响儿童的成长发育。那么，童肥胖危害严重，应该怎样避免“家有小胖墩”？ 儿童过胖就是肥胖症，一般是指儿童体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上。避免小胖墩应从宝宝致胖原因着手。究其导致肥胖的原因有： 1、父母照顾过周——营养过剩、不爱运动；富家子弟，不爬楼有电梯，上下学有车接送；衣来伸手，饭来张口；玩电脑游戏、看电视占去了孩子课余运动的时间。据统计，60%的儿童肥胖和每天长时间看电视有关。 2、缺乏保健知识——没有培养孩子健康的生活方式，不吃早饭、经常吃快餐、吃零食，偏食、挑食，进食垃圾食品、高糖软饮料。 3、遗传——父母中有一方肥胖的，儿童有40%肥胖的几率，如果父母双方都肥胖，则孩子有80%肥胖的可能。 据上所述，避免“家有小胖墩”，首先确定肥胖后就要根据孩子具体情况，对照如上所述了解肥胖的原因。一般来讲只有单纯性的肥胖才能靠减肥方法减肥，而病理肥胖只有治疗疾病才行；其次，应按照肥胖的原因采用针对性的减肥方法，那样才能更有效；最后就给孩子制定一个长期减肥计划，如，培养孩子良好的饮食习惯，天天适当锻炼等等。因为单纯性肥胖减肥是一个长期慢性的过程，不可能短期内见效完成的。 需要特别指出，家长切不可盲目给孩子减肥，如：喝减肥茶、高强度的运动等等，孩子正处于生长发育期，一味追求效果，只会给孩子带来危害。应在对症减肥的前提下，循序渐进，且保证孩子身心健康。

肥胖症的患儿往往伴随一定缺氧状态，因为身体面积体积过大，所以他的表面积也过大，心脏泵出的血是很难达到末梢的一些血管。还有由于咽部的脂肪堆积，肺周围的脂肪堆积，导致肺功能也是受到影响。肺功能受到影响，身体里氧气携带是不足，对脑袋智力发育有影响，这是其中的方面。第二个方面必须要分清楚，小儿的肥胖的原因里有一类重要的原因，叫Prader-Willi综合征，叫小胖威利综合征，这个综合症是一种独立的疾病，是一种基因疾病，是一种染色体遗传疾病，它的原因是患者其中一个基因出现变异，导致患儿出现对自己摄食行为没办法控制，不管饿还是饱，他都在不断找东西吃。这种基因的变异，同时伴随另外一个问题，是智力低下，所以在诊断小儿肥胖时，必须还要考虑患儿是否可能同时存在小胖威利综合症，这种综合征患儿有智力低下的表现。

患者你好，一般是不建议吃药减肥的。要运动减肥。要健康减肥。建议你平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。适量运动。祝健康。