秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

太极拳入意专业医学院辅助教程

家庭医生在线 2014/10/15 9:35:40

中新网10月13日电 据意大利欧联通讯社报道,经意大利那不勒斯费德里克二世大学医学院校董会研究决定,日前该院正式聘任意大利中国陈家沟太极拳学校校长、太极教练贾景全为学院辅导讲师,专门向学生讲授中医保健学和太极健身技艺。这是意大利专业医学院首次将中华健身学列入辅助教学课程,并聘请华人担任教学辅导讲师。

据那不勒斯医学院院务负责人奥莱斯特教授介绍,中医学、特别是中华健身学在西方社会越来越受到人们的关注,特别是中华健身学为病人康复所带来的疗效,远比西医学有着更为显著的效果。那不勒斯医学院聘请贾景全为学院辅导讲师,增设东方健身康复学课程既是学院的一种大胆尝试,也是西方医学届对东方健身康复学的一个再认识过程。

太极拳具有养生意义:

太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学,包含著丰富而独特的习练方法。太极拳不仅继承了中国古老的传统养生之道,而又以现代科学为依据,得到了 发展,从而使其在健身、治病和抗衰老上获得了更大的养生保健功效,具有药物所不及的特殊功效。

太极拳良好的养生保健功效,只有经过长期的锻炼才能发挥出来,首先,太极拳同其他体育项目一样,锻炼效果的出现是一个日积月累的过程,具有身体不练则退的规律。另外,身体的康复和体质的改善是一个缓慢的过程,俗话说“得病如山倒,去病如抽丝”,就是这个道理。太极拳具有健身疗病作用,但不具“立 竿见影”之效。

第二,太极拳养生保健功效是“练身、练气、练意”综合锻炼的结果,能掌握太极拳真谛,本身就一个较为长期的过程,“冬练三九,夏练三伏”,正是体现了练拳的不可间断性。

第三,实践证明,太极拳养生保健功效的获取,贵在坚持习练。每位立志习练太极拳进行养生保健者,都应从中悟出持之以恒的道理。

所谓“功到必成”,是一个战胜自我的过程,也是一个对打太极拳养成习惯、产生兴趣的过程。随著这种转变,一种身心健康的充实感、愉悦感、幸福感会油然而生,工作和生活品质的提高会不期而至,人生乐趣会得到更大的享受,对太极拳健身、疗疾和抗衰老三大功效会有更深刻的认识和感受。

(责编:詹远 )

展开剩余内容
相关问答
Q:为什么太极拳有益于身体健康

你好,太极拳是中国传统养生保健项目之一,动作舒展,缓解腰背痛太极拳动作连绵舒展,使全身肌肉充分拉伸,缓解痉挛;动作圆顺,符合关节生理运动。此外,太极拳能预防老年人骨质疏松,促进青少年肌肉骨骼发育。习练前后喝杯牛奶,效果尤佳。有部分习练者,感觉习练后腰背疼痛反而加重。假若是正规训练,此类疼痛与做其他运动时过度劳累一样,只是代谢产物——乳酸在局部肌肉堆积所致,三四天、最迟两周会完全消失。如持续存在,则可能是不当动作、运气造成的损伤,须停止训练,请正规教练纠正。

Q:为什么太极拳有益于身体健康

你好,太极拳是中国传统养生保健项目之一,动作舒展,缓解腰背痛太极拳动作连绵舒展,使全身肌肉充分拉伸,缓解痉挛;动作圆顺,符合关节生理运动。此外,太极拳能预防老年人骨质疏松,促进青少年肌肉骨骼发育。习练前后喝杯牛奶,效果尤佳。有部分习练者,感觉习练后腰背疼痛反而加重。假若是正规训练,此类疼痛与做其他运动时过度劳累一样,只是代谢产物——乳酸在局部肌肉堆积所致,三四天、最迟两周会完全消失。如持续存在,则可能是不当动作、运气造成的损伤,须停止训练,请正规教练纠正。

Q:爷爷年龄有点大想让他学习点养生太极拳请问那种太极拳适合他呢

医生建议:可以练养生太极拳,有疗疾健身、修身养性、健美益智,技击防卫,维持健康的目的。还有可以根据身体的具体情况,可于晨起参加一些体育锻炼,如散步、慢跑等

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多