咖啡这个东西觉得适当一天一两杯可以也就行了，如果喝的太多，其实对女性的卵巢和情绪这些也未见的是一个好的生活方式。另外喝咖啡会加剧高血压，诱发骨质疏松，过量喝咖啡会影响警觉记忆力，不正确喝咖啡会影响睡眠。若连续喝咖啡三杯，会出现情绪紧张焦虑呼吸短促等现象。如果饮用超过十杯则引起头晕耳鸣，血压升高，视物模糊等现象。

咖啡与茶叶、可可并称为世界三大饮料植物。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，通常为热饮，但也有作为冷饮的冰咖啡。自从改革开放以来，随着我们社会经济的迅猛发展，咖啡在国内的普及率也大大的提升，已经成为很多人的最爱，尤其是都市白领阶层，大有取代茶叶的趋势。 　　但是现在有一个说法，让爱喝咖啡的人士，在心理上对咖啡产生了恐惧，就是喝咖啡会骨质酥松，那么事实上是否真是这样呢？如果不是，那么我们就要为咖啡正名，还咖啡以清白。 　　答案就是喝咖啡是不会造成骨质疏松的，这是因为用咖啡豆制作出的咖啡是钾、草酸和咖啡因的来源。钾可以减少钙流失，但草酸却可以减少钙的吸收率，而咖啡因则会增加尿钙的流失。如果长时间的尿钙流失，的确是会影响到身体对钙质的吸收，引起骨质疏松，但是事实上却是咖啡因只有短时间的利尿作用，饮用少量咖啡并不会引起一日尿钙流失量的大幅度上升。还有就是每杯咖啡中的咖啡因平均只会增加2~3毫克的钙流失。这么一点钙流失，是不足以造成骨质疏松的。 　　当然还有些人在喝咖啡时习惯加上纯牛奶，用牛奶中获得的钙来弥补咖啡因和草酸造成的钙损失绰绰有余。因此喝咖啡，并不需要担心骨质疏松的，可以放心饮用。 　　但是有一点，咖啡虽好，也不能多饮，长期过量饮用咖啡对于女性受孕有一定的影响，在孕期喝咖啡还容易造成胎儿畸形；过量饮用咖啡易使血压升高，还会使患心肌梗塞的危险增加70%；吸烟、饮酒后以及空腹不要喝咖啡，有胃肠疾病的不适合喝咖啡。

你好；咖啡含有一定的营养成分，咖啡对皮肤有益处，咖啡有解酒的功能。但是喝多了有坏处。长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病，咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。但是只要身体健康，不要喝的过度是没有问题的。