冬天不少人发现自己身边的同事同学都感冒发烧，看来都是流感惹的祸。想不到在地球另一端的美国，冬天的流感也非常厉害。

截至2017年的最后一周，已经有36个州上报发现流感，且21个州呈现流感多发情况。但是专家称，针对此次流感种类，疫苗的有效性仅10%，准确数据还有待进一步评估。

冬天预防流感注意这些

1、做好保暖措施

冬天气温温差大，很多人一不注意就会着凉。所以冬季要做好保暖，预防受凉。可以每天坚持做运动。每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。

2、勤洗手

流感是流感病毒感染引起的，所以还是要勤洗手，避免传染。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，在接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏）应立即洗手。少去人流密集的公共场所。这样会增加感染的机会。

3、打流感疫苗

流感疫苗对人体的保护可达70%—90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。最好在10月和11月接种疫苗。50岁以上的中老年人以及6个月到5岁之间的儿童应使用注射式疫苗，5岁—49岁的人群可使用鼻腔喷剂式疫苗。

老人和小孩容易感染流感

老年人和小孩是容易感染流感的人群，所以还是需要重点预防。

老年人因为身体免疫力下降，身体虚弱，容易给流感病毒可乘之机。如果老年人感染了流感病毒，严重的可能会引发其他疾病。

小朋友由于免疫机制还没成熟，又要在幼儿园等公共场所活动，所以也容易感染流感病毒。

临床表现为发热、头痛、全身酸痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽等症状。患者体温一般高达39-40℃，高热往往持续3-4天。流感能加重患者原有的疾病（如心肺疾患），或引起肺炎。

（责编：家庭医生在线 ）