最近，扬州市区82岁高龄的李奶奶（化名）遇到一件怪事，已经绝经近三十年的她，突然又来了例假，这让她哭笑不得。李奶奶说，事情要从2016年说起，当时她参加一个保健品讲座，销售人员极力推销一种鹿血保健品，因为平日里有脑鸣的症状，为了治病，她便购买了一个年度服用的保健品。可是喝了这种鹿血不久，李奶奶就发现了怪事。
李奶奶：“就是鹿血，然后里面有四颗安宫牛黄丸。我说买半年的，他说买一年，一年就是一万五千八。我回家吃了三个月的样子来月经了。五十岁就停经了，三十年下来了，跟我一起去的朋友，她是妇产科医生，到我这来一看，确实是的。”
李奶奶当时就怀疑是鹿血惹的祸，于是就试着暂停服用，随后例假没了。而当她继续服用这款保健品时，例假又来了。
这可把李奶奶气坏了，非但没止住脑鸣，反倒吃出了毛病，于是她找到销售人员要求退货，但迟迟没有兑现。
这一新闻让很多人很震惊，老年人到底该怎么选择保健品？
5类适合老人服用的保健品
1、功效：益气养血，皮肤红润
老年人气血不足常导致气短心悸、面色不华、体虚乏力等，适当服用一些益气养血的保健品可进行调节。
需要提醒的是：这类保健品不宜与不易消化的食物同时服用，如果有感冒发热症状，最好等病好了再服用。
另外，糖尿病病人及高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者，应在医生指导下服用。
2、功效：增强免疫力，身体棒
老年人免疫系统功能减退，免疫力低下，对外界致病微生物的抵抗能力降低，容易发生呼吸道感染等疾病，服用增强免疫力的保健品，可以抵抗疾病，延缓衰老。
需要提醒的是：这类保健品很容易买到假药，所以购买药物时，除了去大药店购买外，还要认清字号及生产公司。如果不幸买到假药，身体可能会出现血压升高、头晕等不适的情况。
3、功效：治疗失眠，睡得香
老年人一般睡得早起得早，睡眠时间不长，而且一些老年人睡眠质量不高，如果心里有事就更睡不着觉了。对老年人来说，改善睡眠质量相当重要。
需要提醒的是：保健品里面有一种叫“褪黑素”的物质，它除了改善睡眠外，还对阿尔茨海默病（老年痴呆症）具有一定的防治作用。
4、功效：促进消化功能
老年人消化系统功能减退，日常活动减少，基础代谢降低，容易导致消化不良、吸收和排泄功能障碍，易患各种消化系统疾病，直接影响身体健康，从而出现消瘦等症状。
需要提醒的是：针对这种情况，推荐服用适量的促进消化功能的保健品进行调养。
5、功效：益气补肾
肾与骨息息相关，如果肾精不足，则容易出现骨骼病变，尤其是骨质疏松。所以，老年人除了补钙预防骨质疏松外，补肾也是相当重要的。
需要提醒的是：这类保健品需要咨询医生后针对性购买。购买时，先了解清楚老人到底是哪种肾虚（肾虚有三种：肾气虚、肾阴虚、肾阳虚）。只有针对性地进行调理，方能收到较好的效果。
