经常看到老人住着拐杖步履蹒跚，而年轻人通常是健步如飞。走路速度其实真的跟年龄有关，步行速度成为老年人健康与否是否存在认知疾病的特征之一，走得慢的人患上痴呆的风险更大，年轻人也是一样，近日有研究显示，走的慢的年轻人大脑认知能力更弱，显得更老迈。

事实上人的衰老也存在征兆，往往是从这些部位开始衰老的。

人体衰老是从这些部位开始的

1、嘴

说话、表情等都会牵动嘴巴，经常动作的嘴巴和周围的肌肉都会在日积月累中变得松弛，所有嘴巴是容易衰老的部位之一。

2、眼睛

跟嘴巴一样，一生中眼睛眨动的次数是数不清的，再加上眼周的肌肤比较娇嫩，很多朋友都不懂保养，所以眼睛也是比较容易衰老的一个部位。建议已经进入初级衰老期的朋友要学会保养眼周，另外，保护视力也是帮助眼睛对抗衰老的好方法。

3、肌肉

随着年纪的增长肌肉衰老的速度往往大于生长速度，人到中年，特别是过了40岁之后，肌肉以每年大于0.5%的速度衰减，若想减缓肌肉衰减，可以经常锻炼。

4、骨骼

年龄大了，骨质也开始流失，这属于自然老化，对于绝经后女性来说更是如此，骨质流量更快，很可能导致骨质疏松，身高也可能由于骨密度和骨骼大小而降低。

5、牙齿

40岁以上常见牙周疾病和牙龈萎缩等症状，这是由于人逐渐年长，唾液减少，细菌流走的几率也少，使牙齿和牙龈更容易积累细菌，甚至出现腐烂。

6、腿部。

俗话说“人老腿先老”，很多老人发现腿不好使的状态。腿发现腿不好并不是局部问题，还可能涉及到身体的许多问题，可能涉及心肌梗塞、中风等疾病。

老年人出现腿疼，千万别不当回事，乱吃止痛药、滥用钙制剂等等。需要及时就医，找到病因，以免引起下肢动脉硬化后血管闭塞等严重后果。

（责编：刘娟 ）