肾脏是身体上最为重要的器官，其基本功能就是生成尿液，借以排尿排出体内代谢废物、毒素以及废物，帮助调节水电解质平衡，维持酸碱平衡。另外，肾脏也能生成肾素、维生素D3、促红细胞生成素以及前列腺素等，维持机体内环境稳定，使得新陈代谢顺利进行。但生活中多种不良行为习惯可伤害肾脏如憋尿、吸烟、酗酒、滥用药物等，那肾功能不好时会有哪些表现。
进行养生团建的某位女星原本以为这会是放松享受的闲聊时光，没想到被按的痛呼出声。悄悄问技师得知被按的是有关肾的穴位时，女星脸上震惊加呆滞的表情简直太可爱了。
肾功能不好会有哪些表现？
1、水肿
下肢或眼睑水肿是肾病的典型症状，特别是晨起后眼睑水肿最为显著，下午和晚上水肿逐渐减轻。但并不代表着所有的水肿都是肾病造成的，还需进一步去医院做尿常规检查，尿常规检查正常就能排除肾病水肿，还需警惕肝病、重度营养不良、内分泌性疾病以及心脏病等。
2、尿液颜色发生改变
尿液颜色变红，呈现浓茶色或洗肉水色，血尿是肾病的典型症状。不过先排除服用食物或药物引起的，一旦发现尿液颜色发生改变，还需进一步去医院做肾脏相关检查。
3、泡沫尿
通常排尿高度和角度可使得尿液表面有泡沫，不过此类泡沫较大，几秒钟就能消散。若尿液表面有一层细密的泡沫且持续不散，极有可能是蛋白尿。蛋白尿是肾病的早期症状，有太多蛋白质从尿液中漏出，从而改变尿液张力，导致泡沫尿。
4、夜尿增多
夜尿增多也就是每天排尿次数超过2~3次，先排除睡眠质量差或喝水太多、前列腺疾病或泌尿系统感染引起的夜尿增多，应高度怀疑肾脏疾病。
5、贫血和乏力
肾脏具有促红细胞生成素功能，当肾脏发生病变后，易导致贫血，其主要症状是全身无力、注意力不集中，记忆力减退，容易疲劳和脸色苍白。
温馨提示
若有以上症状应及早去医院做肾脏检查，排除肾病的可能性。注意饮食清淡，不能吃太多盐分和蛋白质，以免增加肾脏负担，少喝碳酸饮料和运动型饮料等。多喝水，多排尿，能减轻肾脏负担，不管什么时候都不能憋尿，与此同时稳定好血压和血糖以及尿酸等指标。
