加拿大少女在健身前进食鹰嘴豆蓉会出现敏感。不少营养师会建议人们做健身前要吃一点小吃，但加拿大一名少女因患罕见过敏病症，在健身前吃某些食物，身体会出现异常反应，包括出现荨麻疹和腹痛等。据报道，鹰嘴豆蓉配脆米饼是外国一种流行小吃，该名加拿大少女早前在健身前吃了这款小食。怎料开始健身10分钟后，嘴唇开始肿胀，眼部也会变浮肿，身体出现荨麻疹，以及腹痛。她被送院诊治后3小时康复，经诊断后医生证实她患有由运动引发的食物过敏病症。医生劝她做运动前2小时内不要进食鹰嘴豆之类的食物。

荨麻疹怎么一回事？

荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见。

荨麻疹患者饮食需注意以下几点：

一、勿服食可疑食品或药品，并留心排便正常与否

荨麻疹的原因各式各样，也有许多个案原因不明。因此，针对荨麻疹的病因，应当避免服用一些药物和食品，如疫苗、异种血清、输血、青霉素、痢特灵、阿斯匹林等药物，食物如鱼、虾、蛋类、奶类等或其他富于蛋白类食物。

二、若是鱼虾类食物所致，可用紫苏

若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹，可以食用大量新鲜的紫苏叶，可者饮用紫苏叶的煎煮汁。作法是以干燥后的紫苏叶5克加上200克的水煎煮而成。

三、慢性荨麻疹可以多吃芝麻

皮肤容易起荨麻疹的人，可以常食用芝麻，以改善体质，增强体力，强化肌肤，不现容易出疹子。常吃黑芝麻酱效果良好。

四、发疹严重时应禁食的东西

汉方认为会使血液污浊的食物，皆会使荨麻疹恶化。像不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，在出疹时皆应禁止食用，而容易有荨麻疹的人要时常注意食用这些食品。此外造成荨麻疹的食物更应禁食。

（责编：林宗可 ）