邻居煤炉差点送老人进ICU 冬季取暖别踩这些雷
冬季取暖不当易引发火灾和一氧化碳中毒，占全年安全事故的38%。煤炉需通风烧透，电暖器离易燃物1米远，电热毯睡前断电，电暖宝选电热丝式。安装报警器、检查电路、制定逃生路线确保安全。
国内健康四季养生
- 秋冬怕流感？你家餐桌藏着防感隐形疫苗秋冬季节流感高发，通过科学饮食增强免疫力是关键。蛋白质、维生素C、锌和铁等营养素能有效提升免疫细胞功能，预防感冒。合理搭配食物，如鸡蛋、牛奶、西兰花和牡蛎，有助于抵御病毒。
- 老人秋天老便秘？粥里放这4种东西就顺畅老人秋季便秘多因肠道缺乏运动和膳食纤维不足。通过添加燕麦、红薯、南瓜、糙米等食材熬粥，可有效缓解便秘。粥中膳食纤维吸水膨胀，促进肠道蠕动，适合轻度便秘老人。
- 秋冬总怕冷易感冒？吃对牛羊肉就能暖身防感秋冬季节食用牛羊肉能有效提升免疫力和保暖，预防感冒。牛羊肉富含优质蛋白、铁、维生素B12和锌，科学摄入可改善体质虚寒、易疲劳等问题，增强身体抵抗力。
- 孩子烧到39.5老人肺炎？流感季防护得这么做流感季来临，科学防护是关键。了解流感传播途径和易感人群，接种疫苗、勤洗手、通风、避免人群聚集等措施能有效降低感染风险。高热不退时应及时就医。
- 小雪寒燥老犯鼻炎？4款家常食谱3技巧超管用小雪节气寒燥严重，容易引发鼻炎和呼吸道问题。通过4款家常食谱和3个生活小技巧，可以有效缓解鼻炎症状，增强身体抵抗力。
- 秋天吃藕别只煲汤！清蒸藕丸15分钟养脾胃秋季吃藕，清蒸比煲汤更“养人”。广东省中医院杨志敏教授推荐的清蒸藕丸，保留了藕的营养，适合脾胃弱的人群。搭配猪肉和生菜，清爽不腻，适合秋季养生。
- 孩子老人流感易重症？这份疫苗接种指南要记牢流感可能导致孕妇、老人和慢性病患者出现严重并发症。接种流感疫苗可显著降低感染风险和重症概率。了解疫苗的作用机制、接种时机和人群差异，及时接种以筑起免疫墙。
- 秋冬皮肤干总咳嗽？冬枣藏60倍维C的营养急救包秋冬季节皮肤干燥和咳嗽问题频发，冬枣富含维生素C和其他营养素，能有效缓解这些问题。合理食用冬枣可改善皮肤状态和提升免疫力。
- 这个冬天煮苹果水比奶茶火居然润喉暖身还不胖煮苹果水润喉暖身且不胖，适合秋冬喉咙干痒、便秘上班族和脾胃虚寒者。苹果多酚和果胶加热后更易吸收，红枣生姜陈皮可搭配不同需求。
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