据统计，全球有3.87亿糖尿病患者，每7秒就有1个人死于糖尿病。我国糖尿病患者近1亿，是世界第一糖尿病大国，糖尿病防治任重道远。为加大糖尿病普及教育力度，11月11日-17日，中山大学附属第三医院内分泌科首倡“糖尿病周”科普宣传系列活动，家庭医生在线为本届活动提供独家网络媒体支持。
中山大学附属第三医院内分泌科与代谢病学科朱延华(专家预约)副教授
活动中，中山大学附属第三医院内分泌科与代谢病学科朱延华副教授接受了家庭医生在线采访，他指出肥胖、有糖尿病家族史的人等都是糖尿病的高危人群，这几类人群应定期做血糖筛查，一旦被确诊，应及时就诊，争取早治疗早控制。
如何正确防治糖尿病？管住嘴，迈开腿
糖尿病患者及糖尿病高危人群都非常关心的问题就是“如何防治糖尿病？”《黄帝内经》中提到：“起居有常、饮食有节”，这短短八个字就蕴含着防治糖尿病的智慧。朱延华教授说：“粗茶淡饭、七八分饱。管住嘴，迈开腿是糖尿病的致胜法宝！”因此，糖尿病患者应该学会进行生活方式干预，通过饮食控制结合运动锻炼来摆脱糖尿病。糖尿病患者在饮食方面要关注升糖指数，尽量使用低升糖食物的水果和蔬菜；同时注意饮食搭配，水果蔬菜摄入比例最好占一餐总量的一半。同时，在进行饮食控制的同时，还应该加强运动，通过运动降血糖、降血脂，糖尿病患者至少每周运动5天，每次运动30分钟以上。
专家简介：
朱延华 医学博士、中山大学附属第三医院内分泌科副主任医师。广东省医学会糖尿病学分会青年委员，广东省健康管理学会代谢与内分泌专业委员会委员，中华医学会糖尿病学分会糖尿病神经并发症学组全国委员，中华医学会糖尿病学分会健康教育学组全国委员。
擅长疑难复杂的内分泌代谢病的诊治，特殊类型糖尿病及糖尿病心血管并发症的防治及高尿酸、痛风、特发性低促性腺激素性性腺功能减退如kallmann综合症等内分泌疾病的诊治。
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