咳咳，你感冒了吗？冬天是感冒的高发季，身边感冒的朋友仿佛也一夜之间多了起来。感冒是一种常见病。最近，英国的《每日邮报》刊登了一篇报道：最新研究发现，人的一生平均感冒200次，每次平均持续9天。

冬季感冒有哪些特点？

特点一，冬季感冒常以风寒感冒为主

中医一般将感冒分为风寒、风热和暑湿三类。骤冷的空气容易使人着凉，让人有明显全身怕冷的感觉，继而头痛鼻塞、流清涕，这些都是风寒感冒的症状，此时须及时服用些驱寒的食物或药物。

特点二，冬季感冒易传染

冬天常可看到一群同事或一家人接连感冒的现象。这是由于大部分人为了取暖而长时间待在密闭的室内，当有感冒的人打喷嚏及咳嗽时喷出的细小颗粒就会浮在空气中，传染更多的人。应保证室内空气流通以及加强冬季锻炼。

特点三，冬季感冒更易引起或加重呼吸道疾病

严寒天气下的感冒会有更多的呼吸道感染症状，引起或加重如鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、肺炎等疾病。应加强保暖并在感冒早期及时治疗。

所以冬季患感冒不容忽视，当出现头痛鼻塞流涕等感冒症状时，您可以服用一些安全有效的感冒药如泰诺，当然如果症状很严重或者久治不愈的话一定要尽早去医院就诊治疗。

冬季如何预防感冒？

冬季的感冒重在预防。建议您冬季也要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜；尽量少去或不去公共场所；多晒太阳，多参加户外活动，锻炼身体；冷天也要勤晾晒被褥。日常饮食要多摄入蔬菜，冬季时令的蔬菜白菜、萝卜都不错，此外，油菜等绿叶菜也要多吃点。平时还可以自己做点饮片茶，用热水泡一杯乌梅、麦冬、金银花等中药茶，能帮助平抑内热，祛除外寒。

（责编：林宗可 ）