昨日起，本市流感疫苗开始接种。市疾控中心对外公布了437家预防接种门诊，市民可以就近选择接种点。与此同时，卫生部门也提醒市民，全市将进入季节性流感流行高峰期，市民应提早准备预防。
据介绍，昨日起至11月30日，本市正式启动流感疫苗接种。市民可以在全市437个接种门诊进行接种。与往年相同，60周岁以上本市户籍老人和在校中小学生将实施免费接种。随着天气转凉，疾控部门预计，下周将迎来接种流感疫苗的小高峰。下面我们看看到底有哪些因素诱发流感的出现？
——“吃”出来的感冒。过多摄入高脂肪食物，会降低机体的抗病毒能力；高盐食物可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染；高糖食物可消耗体内水分，降低免疫力，进而诱发感冒。
——“摸”出来的感冒。医学研究显示，人手的触摸更能传染感冒。感冒病毒大多存在于人的鼻腔里，鼻腔的温、湿度适宜感冒病毒的繁殖，并且最易从那里侵入人体。健康人如若触摸过被感冒病毒污染的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就极易感染感冒。
——“愁”出来的感冒。医学研究证实，经常发愁会使机体杀伤、吞噬病原微生物和炎症细胞的能力削弱，干扰素水平降低，造成呼吸防疫功能暂时性减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据临床资料显示，经常发愁的人，患病毒性呼吸道感染是对照组的3―5倍。
——“闲”出来的感冒。活动少的人，患感冒的机会比活动正常的人要高2―3倍。户外活动少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，机体抗病免疫力降低，所以很容易感冒。
流感的饮食
1、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
2、姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
3、桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
4、薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
