美科学家：咖啡有助于延年益寿
咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一，它不仅是提神醒脑的佳品，还具有延年益寿的功效。
据俄罗斯“时代新观点”新闻网1月18日消息，美国斯坦福大学的科学家研究发现，咖啡也有延年益寿的效用。
根据初步猜想，科学家找到了一种可大幅度延长人类寿命的物质，即咖啡因。咖啡和一些饮品中都含有这种物质。科学家通过实验发现，咖啡因能包围血液循环系统中大多数有害的化学成分，降低发炎的风险。血管发炎时会变形、变硬，长此以往会形成血栓。而大量饮用咖啡的人的发病率就会很低。
科学家还指出，巧克力中所含的可可也具有类似特点。但与咖啡因相比，它的效果并不显著。
延年益寿的准则，是这样的，平时应该注意不要吃得大饱，制定适合自己的食谱；找份适合自己的工作；为自己找个好的生活伴侣；看待一切事物要有自己的观点；要适当运动；偶然解放一下自己，不要永远压制怒火；还要注意勤动脑。
首先，我认为健身与长寿的必然关系并不密切。健身是提高生活质量的好方法。但是就健康而言，根据自己的身体状况选择健身方式比较好。身体素质好的年轻朋友可以选择运动量大的方式，甚至可以选择对抗性运动。随着年龄的增长，他们应该选择一些轻松舒适的锻炼方式。就延年益寿而言，在运动的同时，养心是非常重要的。舒适、身心愉悦、满足、幸福是非常重要的。
医生建议：东阿阿胶是一种多胶原蛋白，低脂肪，含有丰富的氨基酸的高级补养品，这些元素可以帮助起到延年益寿的功效，建议平时也要注意保养身体，注意养成良好的生活习惯。
