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夏季如何使用风扇才健康?

家庭医生在线 2017/6/15 8:54:12

6月14日,浙江省宁波市的10岁女孩嘉嘉摊上事了,开着风扇睡觉后也没管,第二天一早醒来后左眼无法闭合,嘴巴歪斜不能控制,还有口水流出。家长见状十分担忧,赶紧送孩子到某医院就诊,经过检查嘉嘉患上面瘫。

突然袭来的冷风会侵袭面部微循环,刺激面部神经和血管收缩,影响供血障碍,就能引发面瘫。面瘫即面神经麻痹,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病、多发病,一般症状是口眼歪斜,也不受年龄限制。患病后患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都难以完成。

很多运动后或出汗多的市民,包括小孩,喜欢一进室内就开启电扇或空调,并对着出风口直吹。殊不知,这样做是非常危险的。那么,夏季怎么使用电风扇最健康?

第一,吹风不要超过1小时。长时间对着电风扇吹,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

第二,吹电风扇应该保持距离。人与其保持的距离为:电风扇直径×9。例如,电风扇直径0.2米×9=1.8米。如果风扇放在高速挡位,其距离在低速挡位即可。如果房间狭小,选择小容量电风扇为佳。

第三,电风扇对着墙角吹。当室外气温低于室温时,把电风扇摆在窗口,朝向室内,就能把室外的凉风送进室内。相反,当室外气温更高时,把电风扇朝着窗口方向摆放,可以阻碍室外热气进入房间,保持室内的相对低温。风沿房间对角线流通的通风效果最好,建议把电扇摆放在沿对角线位置上,对着墙角吹。

第四,网罩涂上清凉油。如果在电风扇网罩上涂上清凉油,它就变身成了一台既能带来凉爽,又能散发清香的电扇。第五,不吹定向风。吹风时电扇不断移动位置和方向,吹风形成一阵大一阵小,使体表受风缓慢些,不会使人感到太凉,而感到全身温度均匀。

第六,出汗不要立即吹。因为此时全身体表血管扩张,突然遭到凉风吹拂,往往会引起血管收缩,排汗立即停止,从而造成体内产热和散热失去平衡,多余的热量反而排泄不出,总之,使用电风扇一定要讲究方法,否则好事变坏事,于身体健康反而不利。

(责编:张晓萌 )

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