面瘫是一种面部神经受损导致面部肌肉运动障碍的疾病。如今，由于各种原因，面瘫已经成为了一种高发病症。一旦患上面瘫，对于患者来说是非常痛苦的。一方面，患者需要承受身体的痛苦；另一方面，患者还需要承受很大的心理压力以及外界异样的眼光。长期如此，面瘫患者容易出现自闭等症状，所以积极面瘫非常关键。但是面瘫复发的机率也是非常高的，一定要引起重视。

据统计，多数面瘫患者在发现病情后通过及时治疗可以得到完全恢复。但是临床医学表明，面瘫是一种复发率非常高的病症。如果患者在治愈后不好好护理面部，将有百分之四十到五十的可能性出现病情反复。一旦面瘫复发，将大大增加治疗难度。所以，医生建议，面瘫患者在治疗恢复后，一定要做好相关保护措施避免病情的反复。所以，如何避免面瘫复发很关键，一定要学起来！

一、避免刺激脸部

面瘫患者在全愈后，一定要避免刺激脸部神经。特别是在温度波动较大时，一定要做好面部保暖工作。同时，避免用过冷或者过热的水洗脸，以免给脸部神经带来刺激。

二、避免过于劳累

面瘫患者在康复后，一定要规律作息时间。不要熬夜，工作时注意间隔休息，保证身体机能的正常运转。切忌过度操劳。

三、合理饮食

面瘫患者在康复后，一定要注意健康饮食。增加粗粮的摄入，从一定程度上通过饮食增加自身的抵抗力和免疫力，以抗击病毒的入侵。保证身体的健康。

所以，各位患过面瘫的人们一定要非常重视自己的病情。切忌因为病情完全恢复后便放任不管，必竟面瘫的复发率还是非常高的。对于患过面瘫的人士来说，日常护理非常关键。一定要好好休息，避免刺激面部；除了养成规律的生活作息以外，各位患者还需要养成良好的饮食习惯，做到饮食均衡，营养丰富从而提高自身的免疫力。这只这样做，才能从根本上降低面瘫复发的机率！

（责编：吴嘉瑶 ）