在日常生活中，由于人们抵抗力下降或者环境因素，发烧已经成为了一种非常常见的病症。当人体的温度超过37.5度则被认为发烧。根据人体发烧的温度又分为低烧和高烧两类。临床医学上，将人体温度为37.5度至38度视为低烧；将人体温度超过38度以上视为高烧。人们出现发烧的病症将给身体造成不同程度的影响，因此一定要高度重视。
年先生，35岁，身体一直不错，但是最近由于工作压力过大，且经常加班熬夜，所以身体免疫力开始下降出现了发烧的症状。最初低烧时，年先生也没有放在心上，想着自己身体一向不错，应该可以抗住。但是烧了一天后，症状没有好转，还越来越严重，同时年先生也出现了乏力、头晕等症状，这时年先生才到医院就医。医生量了体温后告知年先生体温已经直逼四十度了，情况比较严重，需要输液治疗。医生提醒和年先生一样的人士，不要对发烧这种病症掉以轻心，一不小心易诱发一系列并发症，建议及时就医。同时，各位也需要了解日常在家中可以进行的退烧办法，可以起到一定缓解作用。
一、多喝水
当人们出现发烧的病症时，切记大量饮水。这样不仅可以及时为人体补充水分；而且还可以促进身体的循环，从而达到降低体温的目的。若人们在发烧时，饮水量不足，则有可能导致身体出现脱水的症状，后果更为严重。
二、温水擦洗全身
当人们处于发烧状态时，体温相对较高，是急需要散热的。所以，建议人们用温水擦洗全身，一方面，可以让人体感觉舒服一些；另一方面，可以在一定程度上帮助身体散热，从而实现降低体温的目的。
三、冰敷额头
这是一种非常传统的退烧办法，老一辈的常用，效果不错。当人们的体温过高时，可以尝试用冰来敷自己的额头从而起到较好的缓解作用。切记把握好使用冰的量，若使用过多的冰会给身体造成负担。
所以，当身体出现发烧的情况，一定要高度重视。若体温属于低烧时，可以使用以上三种方法进行缓解。情况严重者可以服用退烧药，若伴有其它症状，则建议及时就医。
