在日常生活中，对于多数人来说，荔枝是一种非常美味的水果，带有外壳，呈现红色；内里果肉为白色，鲜嫩多汁，味道香甜可口，多数人都非常爱吃。平时，荔枝被人们广泛食用，具有一定营养价值。但是部分人由于个人喜好，非常容易一次性食用过量的荔枝，但是殊不知，荔枝吃多了会产生负面影响。

陈小姐今年23岁，特别喜爱食用水果，且在众多水果中最偏爱荔枝。因为陈小姐一直觉得荔枝水分充足，果肉鲜嫩美味，口感非常不错。所以只要有荔枝销售，陈小姐一定会买上一些慢慢享用。但是陈小姐从来不知道食用荔枝是需要控制量的，否则将对身体造成损害。所以一直以来，陈小姐都非常放纵自己，大吃特吃，但是最近陈小姐感觉自己的鼻腔非常干燥，而且总是流鼻血，最开始陈小姐想着应该是换季自己的身体不适应，但是连续两天都出现了流鼻血的症状，这让陈小姐开始重视起来，赶紧到医院就医。医生通过检查发现陈小姐的身体并没有大碍，在和她交流的过程中知道其爱好后，提醒过多食用荔枝便会导致人体出现这样的症状。同时，医生提醒和陈小姐有共同爱好的人士，一定要适量食用荔枝，否则害处多多。

一、上火

众所周知，荔枝属于热性水果，如果人们大量食用荔枝，非常容易导致身体出现上火的症状，比如嗓子干痛、流鼻血等。因此建议人们适量食用。

二、发胖

虽然荔枝中含有大量的营养元素，但是同时它也含有大量的糖份，所以人们过量食用荔枝则会导致身体发胖，从而不利于健康。

三、患荔枝病

在日常生活中，如果人们超量食用荔枝，则会导致身体出现荔枝病，即脸色发白、出汗、头晕等，因此荔枝再美味也要适可而止。

所以即使荔枝再好吃也要适可而止，同时，患有糖尿病的人士、咽炎患者以及感冒患者都要忌食用荔枝，否则将加重病情！

（责编：段小娟 ）