随着生活水平的提高，人类的寿命也有着逐步增长的趋势。而对于稍微年纪大一点的中老年人群，总是热衷于购买和服用各种保健品，相信保健品能防病治病，更不乏有上当受骗的情况发生。
近日，市场监管总局最新发布的《保健食品命名指南（2019年版）》（以下简称《指南》），明确要求保健食品名称不得涉及疾病预防、治疗功能，不得误导、欺骗消费者。
《指南》提到，保健食品名称命名应符合国家有关法律法规相关规定；遵循一品一名；反映产品的真实属性，简明扼要，通俗易懂，符合中文语言习惯，便于消费者识别记忆。其中包括原料名称应与国家标准内容一致，营养素补充剂不得以部分维生素为通用名等。
其实保健品是一些具有特定营养增强功能的食品，不是药品。有促进生长发育，适合青少年吃，还有补充单一成分，适合营养缺乏的人吃。最重要的是，即使是适合病人吃的补充营养素的保健品，也要配合医生建议的治疗药物来吃，不能把保健品当作药物来治疗疾病。而且，保健品中的营养素是比较单一，如果平时不爱吃蔬菜水果，维生素摄入来源很少，只依靠吃综合维生素来补充也是不行的。
当然，对于部分人来说，保健品还是有补充营养素，增强免疫力的作用。那么具体应该怎么去挑选保健品呢？
首先，对于保健品的选择需要咨询专业的医生或者营养师，根据自己的身体状态和条件来选择合适的保健品，不要盲目听信商家的宣传。
其次，要到正规的门店购买有食品质量保证的保健品。一些打着保健功能售卖的昂贵“保健品”，要提高警惕。此外，没有可以包治百病的保健品，也没有可以抗肿瘤的保健品，选择时要提高辨别能力。
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