一项研究发现，对一些孩子来说，挑食不仅仅是不吃蔬菜或者全麦面包那么简单，这种现象背后可能暗藏心理健康方面的问题。研究人员发现，有选择性饮食行为的儿童，其患上社交焦虑、普遍焦虑甚至抑郁症的可能性几乎是不挑食的儿童的两倍，一部分孩子食物摄入量受到了限制。

那么对于孩子挑食，我们是否应该纠正呢？孩子偏食家长该怎么做呢？事实上，孩子偏食不能强行就纠正，以免孩子进食量减少，从而影响孩子的正常发育。家长应该在以下几方面帮助孩子减少偏食。

1、食物多样化、烹饪方式多样化

有人说，宝宝偏食是家长的“错”，与成年人一样，宝宝对色香味俱佳的食物也十分喜欢，宝宝在进食食物的时候也会对很香的食物有偏爱，对于宝宝不太喜欢的食物，例如很多宝宝不喜欢蔬菜，可以将其切碎混在其它他喜欢的食物中，这种方法是很多家长都喜欢的，不仅增加了食物的多样性，也能让宝宝逐渐熟悉多种食物的味道。

2、就餐氛围需要轻松

当宝宝就餐时，建议不要边看电视边吃饭，让能自己吃饭的宝宝自己亲手吃饭，与家人一起吃，也可以帮宝宝准备一些卡通的很可爱的专用餐具，让宝宝在就餐的过程中特别愉悦。

3、进餐时间要规律

定时、定量是宝宝用餐的原则，这有助于培养宝宝的饮食习惯，在就餐前，不要给宝宝吃零食等，养成定时吃饭的时间，一到这个时间宝宝的胃就空了，会有饥饿感。

切记，宝宝进食，不能出现打骂、恐吓、惩罚等行为。

（责编：刘娟 ）