由于人们生活习惯和行为方式的改变，日常使用电脑和手机等电子产品的频率越来越高，常常会出现眼睛干涩、怕光、疲劳、烧灼感等不舒适的感觉，这可能就是干眼惹的祸了。
此时
如果您刚好有这些症状了
那就需要赶紧到正规眼科进行就诊了
什么是干眼？
干眼（DE）是一种常见的眼部疾病，与男性相比，女性的DE患病率更高，并且随着年龄的增长而增加。干眼分为两种：泪液分泌减少型干眼和泪膜蒸发增加型干眼。
干眼致病因素？
睑板腺功能障碍、衰老及炎症反应，隐形眼镜、电子产品过度运用，都可发生干眼。其中睑板腺功能障碍是诱发干眼的最主要原因。
睑板腺位于上下眼睑内，其在眼表分泌的脂质形成泪膜的最外层，在眨眼时具有润滑功能，并具有防止泪液蒸发的功能。然而睑板腺阻塞会导致泪液表面的油脂分泌减少，泪膜不稳定，水分蒸发过快，便使眼睛出现干涩、疼痛、眼睑炎等不适症状。
干眼都有哪些症状？
干眼症状有很多，每个人症状各有不同，大多人除了有：眼干、眼涩、眼疲劳、流泪、异物感、畏光等，症状加重可发展为角膜损伤。
干眼治疗方法
除了常用的滴眼液外，眼部SPA很重要！
1、眼部热敷：采用烫熨治疗贴对眼部进行热敷，15分钟一次。恒温治疗贴能使睑板腺开口充分扩张，并能使睑板腺管道脂质物具有流动性，使堵塞在腺管里的脂质更容易排出。促进眼部周围血液循环，也可缓解眼部疲劳。
2、睑板腺按摩：在表面麻醉下（滴眼药水麻醉），对眼睛上下睑板腺进行按摩，清除睑板腺管道内淤积变性的睑脂，改善睑板腺管的形态和保证正常的排脂功能。
3、中药熏蒸：选用金银花、菊花等明目中草药制作而成的中药液，利用超声振动将药液雾化，全面地作用于眼部，补充眼部水分，促进细胞再生，改善睑板腺功能。
如何预防干眼？
减少电子产品的过度运用，避免长时间使用电子产品导致眼部干涩和疲劳。
不滥用滴眼液，一定要到正规眼科检查后按医嘱使用滴眼液。
工作生活的环境温湿度要适宜，避免高温、高湿度、风、烟、烟雾、空调等导致泪液蒸发率增高。
注意讲究卫生，勤洗手，防止手眼交叉感染。
眼局部用热毛巾热敷，并对眼周穴位进行按摩，促进眼部血液循环。
注重饮食，多食维生素丰富的瓜果蔬菜，营养均衡。
（文/广州医科大学附属市八医院）
