为什么你会感到头晕和头重脚轻：原因、症状及何时需要担心
头晕和头重脚轻是常见的症状，可能由多种原因引起，从轻微的脱水到严重的脑部或心脏问题，了解这些症状的特点和伴随症状有助于诊断潜在疾病，并采取适当的治疗措施。
每天少坐半小时可改善能量代谢
一项由芬兰图尔库大学主导的新研究揭示，每天仅减少半小时久坐时间即可显著提升身体代谢灵活性，即有效切换利用脂肪和碳水化合物作为能量来源的能力，从而降低心血管疾病和2型糖尿病风险。研究针对64名具有多种心血管疾病和2型糖尿病风险因素的久坐成年人展开，发现实际减少久坐至少30分钟的参与者在轻度运动中脂肪燃烧效率和代谢健康指标明显改善，且站立时间增加与代谢灵活性提升呈正相关。该成果强调了减少久坐行为的重要性，尤其对体力活动不足、超重及疾病高风险人群，即使不进行正式锻炼，增加日常轻度活动如站立通话或短途步行也能带来切实健康益处，为预防生活方式相关疾病提供了简易可行的干预策略。
研究显示瓣中瓣经导管主动脉瓣植入术后双联抗血小板治疗无显著获益
一项发表于《美国心脏病学会心血管介入杂志》的最新研究对278名接受瓣中瓣经导管主动脉瓣植入术（TAVI）患者进行回顾性分析，发现双联抗血小板治疗（DAPT）与单联抗血小板治疗（SAPT）相比，未能显著改善主要不良心脑血管事件、大出血或死亡风险；尽管DAPT组一年内中风发生率较低（风险比0.093），但结构性瓣膜退化无显著差异，提示生物瓣膜衰竭患者术后采用SAPT可能更安全且不影响抗缺血效果，该结论对高出血风险患者的治疗方案选择具有重要临床参考价值。
科学家发现改善健康的精确每日步数 低于10000步
一项发表于《英国医学杂志》的新研究揭示，每日仅需2200步即可开始降低死亡和心血管疾病风险，但显著降低风险的最小有效步数为4000步；对于久坐时间超过10.5小时的人群，在6000至10500步范围内死亡风险降幅比低久坐人群多约10%，而9000至10500步被认定为最优剂量，无论久坐程度如何。研究强调增加日常步数对高久坐成年人尤为重要，可能通过缓解久坐的负面影响来降低并发症风险，该发现有望帮助制定更切实可行的健康目标。
地中海饮食高度灵活 专家教你如何个性化调整
本文详细解析地中海饮食的核心原则及其科学调整方法，指出这种以蔬菜水果、坚果豆类和健康脂肪为基础的饮食模式可通过针对性修改应对高血压、脑健康衰退、慢性疼痛等具体健康问题，专家建议通过增加钾镁摄入控制血压、采用MIND饮食法延缓认知衰退、调整鱼类摄入缓解关节炎，并强调个性化适配需结合个人健康需求与饮食偏好，最终实现可持续的健康生活方式。
司美格鲁肽与早期GLP-1受体激动剂心血管及肾脏获益相当
一项针对21,790名美国退伍军人的最新比较有效性研究揭示，利拉鲁肽、司美格鲁肽和度拉糖肽三种GLP-1受体激动剂在2型糖尿病患者中提供相似的心血管及肾脏保护效果，其中利拉鲁肽与较低死亡率相关但度拉糖肽未显示此优势；尽管研究存在方法学局限性，鉴于利拉鲁肽已过专利期且有仿制药可用，该发现对临床药物选择具有重要指导意义，提示医生可基于成本、医保覆盖及患者偏好选择初始治疗方案，但结论需通过随机对照试验进一步验证以排除残余混杂因素影响。
运动在预防和管理心脏病中的作用
本文系统阐述了规律运动对心脏健康的多维度益处，详细解释了运动如何通过降低静息血压、改善低密度脂蛋白胆固醇水平及辅助体重管理来预防心脏病发生，同时阐明运动虽无法逆转多数心脏病类型但能有效控制病情进展并减少心血管事件风险，针对不同健康状况人群提供了从低强度步行到抗阻训练的科学运动方案，并强调无论年龄或现有健康状况如何，循序渐进地开展规律运动都能显著提升心脏功能并延长健康寿命，心血管专家建议在医生指导下制定个性化运动计划以获得最大健康效益。
这种常见家居用品与数千人死于心脏病存在关联
美国研究人员最新研究发现，日常广泛使用的塑料制品中含有的邻苯二甲酸盐类化学物质特别是DEHP（邻苯二甲酸二(2-乙基己基)酯）与心脏病死亡风险显著上升密切相关，2018年全球估计有35.6万人的死亡可归因于DEHP暴露，占55-64岁人群心血管相关死亡的13.5%，其中南亚和中东地区受影响最为严重达到17%，专家警告这类化学物质通过引发炎症、干扰内分泌系统并导致代谢紊乱，可能增加肥胖、糖尿病及高血压等心脏病风险因素，建议公众通过避免塑料制品、选择替代材料和改善生活习惯来降低暴露风险以保护心脏健康。
急性心肌梗死临床诊疗指南
本指南系统阐述急性心肌梗死的病理生理机制、多学科协作诊疗方案及护理要点，涵盖缺血性心肌损伤的三大成因（血栓、栓塞、血管痉挛），详细说明再灌注治疗（溶栓疗法与经皮冠状动脉介入）、药物治疗（硝酸酯类、β受体阻滞剂等）及紧急冠状动脉旁路移植术的应用规范，同时明确心电监护、疼痛管理、并发症预防等七大护理模块的核心措施，并列出心肌酶谱检测、冠状动脉造影等关键诊断标准与"急性疼痛""组织灌注无效"等五大护理诊断，为临床实践提供标准化操作框架。
强生公司计划剥离骨科业务
强生公司于2025年10月14日宣布计划在18至24个月内剥离其骨科业务，成立独立运营的德普伊斯合成公司（DePuy Synthes），此举旨在使医疗科技部门更聚焦于心血管和机器人手术等高增长、高利润领域；CEO杜安多表示分拆后将加速向未满足医疗需求大的市场转型，骨科业务2024财年销售额达92亿美元，2025年第三季度同比反弹3.8%至22.7亿美元，而心血管业务同期增长12.6%；此次分拆是继美敦力剥离糖尿病业务后，医疗设备行业年内第二起重大战略调整，凸显行业向高增长细分领域集中的趋势。
新直升机项目加速明尼苏达州农村心血管护理
明尼苏达州推出创新直升机医疗项目，将体外膜肺氧合（ECMO）设备及专家团队快速运送至农村医院，显著提升心脏骤停患者生存率。该项目突破传统地域限制，使偏远地区患者能在黄金抢救时间内接受体外心肺复苏（ECPR）治疗，将生存率从标准疗法的约1%提升至43%，有效填补了农村急救体系的关键空白，未来计划扩展至更多社区以挽救更多生命。