肝功能检查是评估肝脏代谢、解毒、合成等功能的重要项目，不过很多人不知道，检查前的一些日常行为可能干扰血清酶、胆红素、蛋白质等指标，影响结果的准确性。
空腹要求的医学依据
吃完东西后，消化吸收会让身体暂时发生生化变化——比如脂肪分解的代谢物可能影响转氨酶活性，吃糖多了导致胰岛素波动，会干扰胆红素的检测结果。因此检查前要空腹8-12小时，这段时间只能喝无糖温水；含咖啡因的饮料（比如咖啡、茶）可能让肝酶短暂升高，最好避免饮用。
作息规律的重要性
睡眠不足会打乱肝脏的正常节奏。临床观察发现，连续熬夜24小时可能让AST（天门冬氨酸氨基转移酶）升高，尤其是本身肝功能就不太好的人，影响更明显。检查前要保证充足睡眠，别打乱日常作息。
酒精的持续影响
酒精代谢产生的乙醛会在体内存留较长时间，一直影响GGT（γ-谷氨酰转肽酶）的结果。就算喝一点（比如250ml红酒），也可能让结果不准。所以检查前3天（72小时）要彻底停掉含酒精的饮料，还有含乙醇成分的药品也别用。
药物与补剂的潜在干扰
一些常用药和补剂会干扰结果——比如对乙酰氨基酚可能让ALT（丙氨酸氨基转移酶）升高，维生素A补剂会影响胆红素检测。检查前非必要的药可以先停一停，如果是不能停的药，一定要提前告诉医生你在吃什么。
运动与生理状态的影响
剧烈运动后，血液里的ALT、AST可能暂时升高，一般24小时才会恢复。所以检查前2天别做高强度运动，采血当天先坐15分钟再抽。另外，情绪波动也会影响结果，保持心态平稳有助于提高准确性。
标准化准备方案
- 饮食管理：前3天保持均衡饮食，别暴饮暴食，晚餐尽量清淡；
- 作息调整：保证睡够，检查前2天避免熬夜；
- 禁酒要求：提前3天停止所有含酒精的东西，包括饮料和带乙醇的药品；
- 运动控制：检查前2天避免剧烈运动；
- 药物暂停：非必要的药物提前一周停用，必要药物需问医生调整。
特殊人群注意事项
肥胖人群可以多喝温水改善循环；糖尿病患者要等血糖稳定时再检查；女性建议避开生理期，激素波动可能影响胆汁酸结果；儿童检查时要做好安抚，减少紧张的应激反应，避免干扰结果。
总之，肝功能检查前做好这些准备，能让结果更准确，帮医生更好判断肝脏状况。大家可以提前按上面的建议调整生活习惯，有特殊情况及时和医生沟通。