室内甲醛主要来自人造板材、胶黏剂和纺织制品，当浓度超过国家标准0.1mg/m³时，可能影响健康。轻度暴露可能出现眼睛发红、喉咙干痒、皮肤起红疹子等症状；要是浓度高，还可能引发支气管痉挛、肺水肿这类严重问题。研究发现，儿童呼吸系统对甲醛的敏感度比成人高约2倍，要是装修后出现持续咳嗽、过敏性皮炎等症状，得提高警惕。
家庭自检操作规范
基础检测可以按以下步骤来：
- 感官初判：如果能闻到明显的刺激性气味，说明浓度可能超过0.3mg/m³了
- 化学检测：选带CMA认证的酚试剂检测盒，采样时别让阳光直射
- 仪器监测：用电化学原理的检测仪要定期校准，建议一年一次，测量范围得覆盖0到1.0mg/m³ 要注意，自检结果有±20%左右的误差，最终还是要以专业机构的检测结果为准。按照国家GB/T 18883-2002标准，住宅甲醛浓度1小时均值不能超过0.1mg/m³。
科学通风除醛策略
通风除醛要遵循这些原则：
- 温差驱动：冬天每天分4次开窗，每次至少30分钟，利用室内外的温差让甲醛更快释放出来
- 气流优化：尽量开对角线的窗户（比如客厅的前窗和后窗一起开），这样空气交换效率比只开一侧窗户高60%
- 设备辅助：可以用CADR值不低于300m³/h的空气净化器，建议选带活性炭复合滤网的 特别提醒，新装修的房子建议通风至少3个月，用甲醛清除剂的话，要选通过GB/T 27630-2011标准认证的。
专业治理介入标准
出现以下情况必须找专业机构治理：
- 连续3次自检都超标，而且浓度超过0.2mg/m³
- 住的人集体出现呼吸道症状
- 用了非环保的人造板材，比如甲醛释放量超过1.5mg/L的
- 有孕妇或婴幼儿长期住的房间 专业治理流程一般是先用分光光度法测准确浓度，再用封闭剂处理源头，接着用光触媒催化表面，最后持续维护净化设备。治理完得找有CMA认证的机构复检合格才能住。
中毒应急处理流程
急性接触甲醛后的处理要分步骤：
- 现场处置：赶紧搬到空气新鲜的地方，让患者保持45度的半躺姿势
- 初步处理：眼睛沾到的话，用0.9%的氯化钠溶液（生理盐水）冲；皮肤碰到的话，用清水冲15分钟
- 分级救治：
- 轻度症状：可以吃点维生素C缓解黏膜刺激
- 中度症状：要去医院做雾化吸入处理
- 重度症状：立即打120急救，必要时戴面罩吸氧 处理的人要戴N95口罩和橡胶手套，别再接触甲醛。
长效防控综合方案
可以从这五方面长期防控：
- 材料管控：优先选E0级板材（甲醛释放量不超过0.5mg/L），胶黏剂尽量少用30%
- 植物辅助：放吊兰、虎尾兰这类能净化的植物，差不多每10平方米放2盆
- 吸附材料：活性炭包按每10平方米放1公斤的标准摆，每个月用高温烘一下再生
- 湿度管理：保持室内湿度在45%-65%之间，因为湿度越高，甲醛释放越快
- 持续监测：用连续监测仪的话，建议测至少7天，尤其要注意春秋季的浓度变化
总的来说，甲醛问题得从源头预防、日常通风、定期监测多方面入手。新装修的房子别急着住，先通风一段时间；要是自检超标或者家人出现不适，赶紧找专业机构处理。平时注意选环保材料、保持通风，才能让家里的甲醛浓度保持安全，守护家人健康。