颈椎是连接头部与躯干的关键部位，一旦出现病理改变，可能引发多种不适症状，其中突发头晕是颈椎病的典型伴随表现，主要和以下三个核心原因有关：
椎动脉供血异常
颈椎两侧的横突孔里有根椎动脉，负责给大脑后循环系统供血。当颈椎老化退变时，增生的骨赘可能压迫椎动脉，导致血管管腔变窄。这种压迫不仅会减少脑部血流量，还可能影响血管内皮功能，干扰负责平衡的脑干前庭系统稳定性。比如转头、抬头等动态体位变化时，椎动脉的血流波动会更明显，容易加剧供血异常，成为突发头晕的重要诱因。
软组织源性神经紊乱
颈肩部位的肌筋膜如果出现炎症，会刺激交感神经产生异常信号。这些信号通过颈丛神经传到中枢神经系统，打乱前庭系统的正常工作。临床观察发现，很多头晕患者的颈肩部存在明确的“触发点”，这些点的异常放电和头晕发作关系很大。
体位动态调节失衡
颈椎关节的位置感觉（本体感觉）、视觉与前庭觉（平衡感）三者协同才能维持平衡。如果某个姿势下椎间孔变窄，不仅会影响椎动脉血流，还会干扰关节囊内感受器的信号传递。这种感觉信息的冲突会让大脑对空间位置判断出错，进而表现为突发头晕伴失衡感。
临床应对策略
当出现突发头晕时，建议用“3D观察法”先做初步评估：
- 持续时间：记录症状持续多久，如果超过10分钟要警惕病理性改变；
- 诱发方向：明确是否特定体位（如转头、低头）会引发或加重症状；
- 伴随特征：观察是否伴随肢体麻木、视觉异常等神经系统症状。
影像学检查方面，颈椎MRI可清晰显示椎间盘退变和脊髓受压情况，椎动脉彩超能评估血流参数。50岁以上人群需特别注意排除脑干缺血问题，建议完善脑部DWI检查。
预防管理方案
日常防护可以从以下几点入手：
- 姿势调整：保持屏幕与视线平齐，让颈椎维持自然生理曲度；
- 间歇运动：每工作1小时做一组“米字操”，重点感受颈部肌肉的牵拉感；
- 肌力训练：通过等长收缩练习（如缓慢抬头抵抗双手压力）增强颈肩肌肉稳定性；
- 睡眠管理：选高度合适的枕头，让颈椎在睡眠中保持中立位（不歪不扭）。
特别提示，突发头晕的原因不只有颈椎问题，还需考虑心血管、内耳等其他系统情况，建议通过多学科评估确定最佳干预方案。日常防护要从改变工作习惯开始，建立长期的颈椎健康管理模式。
总之，颈椎病引发的突发头晕与供血、神经、体位调节有关，平时做好预防、出现症状及时正确评估，才能更好维护颈椎健康。