种植牙就像在牙槽骨里“盖房子”，从手术操作到长期使用，要走精准步骤，还要注意细节才能保持稳固。
第一步是准备“地基表面”——医生用微创方法切开牙龈，露出下面的牙槽骨；第二步是打“地基孔”，用带冷却系统的骨钻在牙槽骨上精准钻出适合种植体的位置，全程用生理盐水降温，避免骨头因高温失去活性；等种植体放进“地基孔”后，会装一个愈合帽把伤口封起来。接下来要等3-6个月的“骨头融合期”——种植体表面的细小纹路会和新长出来的骨头“咬”在一起，形成稳固连接，这阶段可以戴临时假牙维持日常用牙。最后一步是“装房顶”：医生取牙模做个性化牙冠，用螺丝或树脂粘接的方法固定在种植体上，完成最终修复。
想让种植体用得久，得注意三个关键因素：一是口腔细菌——牙周病菌会引发种植体周围发炎、骨头流失；二是咬合习惯——总用一边嚼东西，会让种植体的轻微晃动增加20%-30%；三是全身健康——比如血糖没控制好的人，骨头代谢异常的概率是正常人的2倍多。
临床研究发现，用阳极氧化处理的种植体，骨头融合时间能缩短四分之一，加上专业维护，10年存活率能到92%。建议每半年去查一次，医生用专门的探针（压力轻到0.25牛）检查种植体周围情况；日常用单束毛牙刷刷种植体颈部，配合种植体专用牙线清理牙缝。
如果牙槽骨高度不够（比如上颌窦底部到牙槽骨顶的距离不到8毫米、骨头缺损宽度比种植体直径大1.3倍以上，或者有超过5毫米深的垂直型骨坑），就得做“骨头加高”手术。现在常用骨替代材料（比如脱矿冻干骨）加屏障膜一起用，还能靠三维影像引导精准“补骨”。
术后护理要特别注意：72小时内别做吸的动作（比如用吸管喝水），吃的东西温度别超过55℃；可以用0.12%的氯己定含漱液，能让菌斑减少38%；补过骨头的地方别用劲咬，邻面清洁用软毛间隙刷。
长期维护要做好“四维防护”：每天用单束牙刷刷种植体颈部，用超细牙线清理牙缝；每6-8个月去做专业维护（包括用共振频率测种植体稳不稳）；改单侧咀嚼之类的坏习惯，避免种植体承受异常力道；晚上磨牙的人要用双层咬合垫。
还要提醒的是，抽烟的人得种植体周围炎的概率是不抽烟的1.7倍，尼古丁会让骨头生长的细胞活性降低40%。建议手术前至少戒烟14天，术后让唾液pH值保持在7.0到7.5之间，这个范围最适合种植体周围组织保持稳定。
总的来说，种植牙不是“一劳永逸”，从手术时的精准操作，到术后的细致护理，再到长期的习惯保持，每一步都关系着它的寿命。把这些细节做到位，才能让“人工牙”真正像真牙一样，陪你长久用下去。