当今
抑郁症患者越来越多
但也无需因为自己的亲友
患了抑郁症而感到恐慌和疑惑
在相处过程
你会发现想走进他们的内心亦非易事
即使是再亲密的人
他们的内心也仿佛
有一道透明的围墙
禁止任何人进入
我们要做的
不是被这样的现实所打击
反而应该下定决心
用爱来帮助他们
家属需配合医生治疗
首先，家属需要了解抑郁相关知识，积极配合医生治疗患者。
除情感支持外，还要有实际行动，如劝导患者就医，保证其及时复诊，监督其听从医嘱等。
对于严重的抑郁症患者，不要将药物交给患者自己保管，并应看着他们服下去。
再多的关心也不为过
抑郁的原因非常复杂，并非只有独居、孤独的老人才会抑郁，也有一些老人家庭幸福、子女孝顺，但仍被确诊抑郁。
广州医科大学附属第一医院临床心理科副主任医师刘赟表示，每个人对关心的需求是不一样的，有时子女认为自己很关心父母，做得很好，但在患者看来仍然是不够的。
所以，对待抑郁老人要给予足够的关心与爱护，多陪伴、多沟通、送礼物，帮助老人完成心愿等。
交流时多倾听、多鼓励
在与抑郁症老人沟通时也要讲究技巧。
多倾听，引导诉说。当老人有倾诉欲望时，比如表达自己很抑郁、不开心等，可以多倾听。有研究表示，倾听患者就可以达到60%的疗效。交流时可以多问开放性问题，尽可能让其多诉说，比如“你在为什么事情不开心？”“最近怎么没见到你最好的朋友？”
少否定。抑郁患者很容易陷入强迫思维，反复纠结。比如当抑郁老人为一件小事纠结时，如果去跟老人说“这件事不值得纠结”，不仅起不到帮助，还会加重症状。
少评价说教抑郁患者。交流时，要注意少评价、少说教他们，比如“你这样不对/ 不好”“你应该这么做”等。
多肯定、多鼓励。在交流过程中，抑郁患者提出某些观点或意见时，应该多肯定他，并且给予鼓励，如“你真棒”“没有你应该怎么办”等。
引导纠正观念。抑郁患者可能认为“现实世界太残酷，死后的世界更美好”，需及时引导，让其认识到现实世界的美好等。
帮他找事做，转移注意力
抑郁患者往往会将注意力集中在抑郁情绪上，转移其注意力也能够缓解症状。
家属可以“烦”他，带他出去旅行、看电影、逛街，或是帮助其培养兴趣爱好，初期可以陪其一起从事爱好活动，慢慢帮助他走出抑郁。
老年抑郁症的预后良好。为了使其更好地度过晚年，避免孤独、寂寞，老年患者应尽可能与儿女们住在一起，如果条件所限不能同住，儿女们应做到经常看望老人。
在冬季和阴雨季节，老年抑郁症更容易发作，此时，应通过室内照明缓解其症状。
误区1 认为抑郁是心结，解开就好
很多人认为抑郁症就是有心结，只要解开就好。
但其实，抑郁是一种病，由于身体内神经递质分泌紊乱，出现脑内5- 羟色胺神经递质以及多巴胺神经递质分泌减少，自主神经功能活动失调引起。
因此，抑郁症患者往往无法控制自己的思想，需要接受治疗，而非解开心结。
误区2 认为抑郁是神经病，不光彩
刘赟指出，抑郁症患者往往有较强的求治欲，他们会主动看医生，但是很多家属会拖后腿。
即使抑郁症已经被大众熟知，但仍然有很多人认为抑郁症是“神经病”，是不光彩的，从而选择阻碍患者求医。甚至有家属在患者开药回家后，将药物丢弃。也有家属担心吃药会上瘾，阻拦患者服药。
误区3 认为抑郁治不好
抑郁症是可以被治愈的，通过心理治疗（谈话治疗）和药物治疗，抑郁症可以被很好地控制，不适症状消失，不受不良情绪困扰，正常生活、社交，此后只需定期复诊即可。
（文/广州医科大学附属第一医院）
