体温异常可能由感染、内分泌失调、环境因素、自主神经功能紊乱、药物副作用等引起，可通过物理降温、药物治疗、调节环境、治疗基础疾病、调整用药等方法让体温回归正常。
1. 感染：细菌、病毒、支原体等病原体入侵人体后，免疫系统会启动防御机制，产生炎症反应，进而导致体温升高。针对这种情况，若体温低于38.5℃，可采用物理降温法，如用湿毛巾敷额头、使用退热贴等；若体温超过38.5℃，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退热。同时，根据感染病原体的不同，使用相应的抗感染药物，如抗生素、抗病毒药物等。
2. 内分泌失调：甲状腺功能亢进等内分泌疾病会使甲状腺激素分泌过多，加快机体新陈代谢，产热增加，引起体温异常。对于此类情况，需积极治疗基础疾病，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物来调节甲状腺功能，待甲状腺功能恢复正常，体温也会逐渐回归正常。
3. 环境因素：长时间处于高温环境中，人体散热困难，体温可能会升高；而处于寒冷环境中，保暖不足则会使体温下降。此时应及时调节环境温度，高温时可转移到阴凉通风处，使用空调降低室温；寒冷时增添衣物、使用取暖设备等，以维持体温正常。
4. 自主神经功能紊乱：长期精神紧张、压力过大等可导致自主神经功能紊乱，影响体温调节中枢，造成体温异常。患者要注意调整生活方式，保持充足睡眠、适当运动、放松心情。症状严重者可遵医嘱使用谷维素、维生素B1等调节自主神经功能的药物。
5. 药物副作用：某些药物在使用过程中可能会引起发热等不良反应。如果怀疑体温异常与药物有关，应及时告知医生，医生会根据具体情况调整用药方案，停用或更换可能导致体温异常的药物。
体温异常的原因多种多样，解决体温异常难题需先明确病因，再采取针对性的治疗和调节方法。在处理过程中，若体温异常持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，以便明确诊断并进行规范治疗。