当发现皮肤老是淤青，可从观察症状、改善生活习惯、进行初步检查、排查疾病、接受治疗等方面着手处理。
1. 观察症状：留意淤青出现的部位、大小、数量、频率，是否伴有疼痛、瘙痒、肿胀等其他不适症状，以及淤青消退的时间。例如，若淤青经常出现在同一部位，或伴有明显疼痛，可能提示有局部病变。
2. 改善生活习惯：保持均衡饮食，摄入富含维生素C、维生素K和蛋白质的食物，如柑橘、菠菜、牛奶等，有助于增强血管弹性和凝血功能。避免剧烈运动和外伤，减少碰撞导致淤青的风险。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜，以维持身体正常的生理功能。
3. 进行初步检查：可以先自行检查血常规和凝血功能。血常规能了解血小板的数量和形态，若血小板数量减少，可能会影响凝血功能，导致淤青。凝血功能检查则可检测凝血因子的活性，判断凝血机制是否正常。
4. 排查疾病：多种疾病可能导致皮肤老是淤青。血管壁功能异常，如遗传性出血性毛细血管扩张症、单纯性紫癜等，会使血管壁的结构或功能受损，容易引起出血形成淤青。血小板异常，包括血小板减少性紫癜、血小板无力症等，会影响血小板的止血功能。凝血因子缺乏或异常，如血友病、维生素K缺乏症等，也会导致凝血障碍。此外，某些药物副作用，如阿司匹林、华法林等抗凝药物，可能增加出血风险。
5. 接受治疗：如果是因疾病导致的淤青，需针对具体疾病进行治疗。对于血小板减少性紫癜，可能会使用糖皮质激素、免疫球蛋白等药物治疗。维生素K缺乏症可通过补充维生素K来改善凝血功能。若是药物副作用引起的，需在医生指导下调整药物剂量或更换药物。治疗过程中需严格遵医嘱。
皮肤老是淤青可能是多种因素引起的，通过观察症状、改善生活习惯、初步检查、排查疾病和接受治疗等措施，能有效处理这一问题。若淤青情况持续不改善或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。
