健康专家解释为何颈部尺寸可能“预测心脏病和糖尿病风险”
请拿出皮尺测量颈部
Gerrard Kaonga
当我们关注健康状况时，腰围可能并不是唯一需要留意的身体指标。
尽管无论对谁而言保持健康都很重要，但我们对于"健康外表"的认知始终在变化。近期研究表明，当预测心脏病和糖尿病等潜在健康风险时，颈部厚度需要引起更多重视。
最值得注意的是，即使BMI（身体质量指数）正常，较粗的颈部仍可能预示未来的健康隐患。
艾哈迈德·埃尔贝迪维医生和纳丁·韦希达医生在《对话》杂志撰文解释了这一现象。
两位专家指出："健美运动员的BMI可能很高，但显然并不属于肥胖人群。"颈部尺寸能反映未来健康风险（盖蒂图片社）
这最终归因于BMI指标的局限性——它无法区分肌肉和脂肪，也无法显示脂肪在身体中的储存位置。
专家强调，颈围测量能提供额外洞察，因为颈部尺寸更准确地反映上半身内脏脂肪的堆积情况。
这种脂肪需要特别关注，相比下半身储存的脂肪，它具有更强的代谢活性，会更频繁地向血液释放脂肪酸、激素和炎症物质。
随着这些物质的大量释放，可能会引发一系列问题：干扰正常身体机能，促进慢性炎症，加剧胰岛素抵抗，对器官造成额外压力，进而增加严重并发症的风险。
研究表明，较大颈围与2型糖尿病、妊娠糖尿病等代谢紊乱风险上升相关。即使BMI正常，测量颈围仍是发现健康隐患的有效方式（盖蒂图片社）
据《纽约邮报》报道，多项研究已证实颈围与心脏病关键风险因素之间存在强关联，包括高血压、甘油三酯升高和"好胆固醇"（HDL）水平降低。
需要强调的是，研究人员表示颈围测量不应替代常规健康检查，而应作为辅助了解自身健康状况的工具。
虽然尚无统一标准，但通常认为男性颈围超过17英寸（约43厘米）、女性超过15.5英寸（约39.4厘米）即属于颈围偏大。
如果你对此感兴趣，不妨用皮尺亲自测量一下。
【全文结束】