早期中风后有氧运动可保护思维能力且安全性良好
一项新研究证实，中风后两个月开始有氧运动不仅安全可行，还可能保护患者的思维能力。该发现为中风幸存者带来了新的希望，有助于降低其痴呆风险。
中风后立即出现认知功能下降是常见现象。但约三分之一的中风幸存者会发展为中风后痴呆，表现为持续加重的思维和记忆功能衰退。已有研究表明，运动是改善认知功能的有效手段。
由莫纳什大学领导的国际研究团队，比较了有氧运动与拉伸平衡运动对中风患者大脑的影响。来自墨尔本大学、弗洛里研究院、英属哥伦比亚大学和澳大利亚天主教大学的研究人员，招募了107名缺血性中风患者。缺血性中风是由血管阻塞导致脑细胞缺氧，而出血性中风则因血管破裂引发脑出血，通常更为严重。参与者平均年龄64岁。
参与者被分为两组：心肺运动组每周三次进行60分钟的有氧运动和阻力训练，对照组则进行平衡和拉伸练习（确保参与者处于"主动"干预状态）。研究人员在中风后2、4、12个月进行脑部MRI扫描，测量海马体和全脑体积，并开展执行功能和总体认知测试。
结果显示：
- 4个月时两组海马体萎缩程度无显著差异，但均低于历史数据（提示平衡拉伸也可能有益）
- 12个月时，运动组执行功能测试平均快3.7秒
- 运动组总体认知评分略优
- 无运动相关死亡或重大不良事件
"心肺运动和平衡拉伸组的脑容量损失均少于既往未干预研究，其脑容量变化与健康对照组相似，提示两种干预都可能具有保护作用。"该研究主要作者、莫纳什大学转化医学学院神经科学系认知健康倡议负责人艾米·布罗特曼教授表示。
研究存在以下局限：
- 仅104人完成试验，可能影响检测细微差异
- 对照组非完全静止状态，平衡拉伸本身可能改善脑健康
- 女性和高学历参与者较少，影响结果普适性
- 认知提升在日常生活中的意义尚不明确
尽管如此，该研究证实结构化有氧和阻力运动可在中风后两个月安全实施，并显示出保护认知功能的潜力。后续研究将深入分析其作用机制。
"我们的密切跟踪将有助于在后续论文中解析这些效应。令人鼓舞的是，两种干预似乎都保护了脑容量和认知功能。"布罗特曼教授总结道。研究结果提示，中风幸存者无论进行何种类型运动，都可能对脑健康产生积极影响。
该研究发表于《JAMA网络开放》期刊。
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