运动员产后12天训练，普通产妇产后恢复可别盲目学！
产后12天进行高强度训练有健康风险，普通产妇应遵循医学指导制定个性化恢复计划。产褥期需6周，过早剧烈运动可能引发子宫内膜异位、伤口裂开等问题。
国内健康健康新闻
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