婴幼儿消化系统还没发育成熟，很容易出现腹胀、不爱吃饭等消化问题。中医推拿是传统的外治方法，通过特定手法刺激经络穴位，能辅助缓解功能性消化不良，但要规范操作才能帮着改善胃肠动力，还要掌握好适用情况和操作要点。
摩腹是常用手法——用手掌顺时针在宝宝肚子上画“8”字，能促进肠道蠕动。每天规律按15分钟，还能调节肠道菌群平衡。按的时候手掌温度要合适（32-34℃，和宝宝体温差不多），力度要轻，就像轻轻碰新生儿足底那样（100-200克左右）。最好选两次喂奶中间做，避开进食前后1小时。
捏脊要沿着宝宝后背脊柱正中间（督脉）走，遵循“捏三提一”节奏——连续捏三次，再轻轻提一下。这个手法能刺激脊柱两侧的华佗夹脊穴，调整自主神经功能。连续4周规律捏脊，能帮脾胃虚弱的宝宝更快排空胃里的食物，但宝宝皮肤破损或急性发热时别做。
按足三里要轻柔，穴位在宝宝小腿外侧、腓骨小头前下方凹陷处。规律刺激能增强胃肠动力中枢的神经信号传递。每次按15-30秒，重复3-5次就行，要盯着宝宝表情，避免过度刺激。
操作环境要舒服：室温24-26℃、湿度50%-60%，别太凉或太闷；手法频率每分钟120-140次，像轻柔摇篮曲的节奏。宝宝吃完奶要竖抱，让头比胸口高30度，轻拍后背5-10分钟帮拍嗝；饮食可选山药小米糊等易消化食物，喂养间隔至少3小时。
如果宝宝出现这些情况要及时就医：持续哭闹超过2小时、呕吐物含胆汁或血丝、排血便、发热超过38.5℃。医生会通过腹部触诊或便常规检查，排除肠旋转不良、肠梗阻等器质性病变。有数据显示，中西医结合治疗的消化不良复发率比单一疗法低29个百分点。
要强调的是，推拿仅适用于功能性消化不良的辅助调理。操作者要剪短指甲、保持双手温暖，别在宝宝饥饿或饱食时操作；初次尝试一定要找专业医师指导，掌握正确力度和频率。家长要密切观察宝宝反应，发现异常（比如哭闹、抗拒）立即停止，及时咨询儿科医生。
