流产后女性的身体会进入特殊恢复期，此时气血大量消耗，免疫力暂时下降，皮肤腠理（简单说就是皮肤的毛孔和纹理，是外界邪气入侵身体的通道）处于相对疏松状态，对寒邪的抵抗力远不如平时。如果没做好保暖措施，比如吹冷风、碰凉水、穿得过于单薄，寒邪就容易通过打开的腠理入侵身体，影响气血正常运行，最终导致头部清窍（维持头部功能的孔窍和组织）得不到充足气血濡养，引发头疼、头晕，部分人还可能伴随怕冷、乏力、腰酸等不适。
为什么流产后受寒更容易头疼头晕？
从中医理论来看，头部是“诸阳之会”，需要充足阳气和气血维持清醒舒适。流产后气血亏虚，阳气也相对不足，寒邪入侵会进一步损伤阳气，导致气血无法顺畅到达头部；同时寒邪有“收引”特性，会让血管和经络收缩，像水管被冻住一样，气血通道变窄，头部供血减少，清窍失养就会出现头疼头晕。从现代医学角度理解，流产后身体虚弱，受寒会导致脑血管收缩、脑部供血不足，和中医气血不畅理论相通，两种机制共同作用，使得这类头疼头晕比普通受寒更顽固。
科学调理的分步方案
一般护理：基础防护是关键
保暖不是简单多穿衣服，要重点防护头部、颈部、腰腹部这些易受寒部位——出门戴帽子、围巾，避免长时间待在空调房或风口，室内温度建议保持在22-24℃，洗澡后及时擦干头发和身体，避免湿冷残留。休息方面，要保证每天7-8小时优质睡眠，避免熬夜劳累，让身体有时间修复气血，条件允许的话每天中午适当小睡片刻恢复精力。温热饮品选择有讲究：红糖水要适量，避免血糖波动，有血糖问题的女性更谨慎；姜茶用去皮生姜煮水，加少量红枣中和辛辣，每天适量饮用即可，不要空腹喝以免刺激胃黏膜。需注意，温热饮品仅为辅助手段，不能替代药物，特殊人群（如糖尿病、胃溃疡患者）需在医生指导下选择。
药物治疗：需在医生指导下使用
如果头疼头晕症状明显，可在医生指导下使用散寒止痛、活血通络的中成药，比如川芎茶调散、正天丸、天麻头痛片等。这些药物作用各有侧重：川芎茶调散主要用于风寒入侵引起的头疼，能疏风散寒、通络止痛；正天丸适合外感风邪、瘀血阻络引起的头疼；天麻头痛片侧重于风寒头痛、血虚头痛。特别强调的是，这些药物并非人人适用，比如哺乳期女性、有高血压或心脏病等慢性病的患者，使用前必须咨询医生，不可自行购买服用；药物不能替代正规治疗，若服用一段时间后症状无缓解，应及时停药就医。
中医理疗：医生操作是前提
针灸、艾灸、推拿等中医理疗对流产后受寒引起的头疼头晕有辅助调理作用，但必须在正规医疗机构由医生操作。针灸通过刺激百会、风池、合谷等穴位，疏通头部经络、促进气血运行缓解头疼；艾灸通过温热刺激关元、气海、足三里等穴位，温通经络、散寒除湿帮助恢复阳气；推拿能放松头颈部肌肉，改善局部血液循环，减轻肌肉紧张引起的头疼。需注意，流产后身体虚弱，理疗要控制时间和强度：艾灸每次时间不宜过长，以身体温暖舒适无不适为宜，避免上火或消耗体力；推拿力度要轻柔，避免用力过猛损伤身体。特殊人群（如出血量未减少、皮肤破损或感染的女性）需医生评估后再决定是否理疗，不可自行操作仪器或找人推拿。
常见误区与注意事项
很多人在流产后受寒头疼时会陷入误区：比如认为“捂汗就能驱寒”，但流产后身体虚弱，大量出汗会让气血更亏虚，反而加重头晕，正确做法是适度保暖，避免出汗过多；还有人觉得“随便吃止痛药就行”，但止痛药可能掩盖真实病情，部分还会刺激肠胃，流产后肠胃功能弱，容易引发不适；另外，有人误以为“艾灸哪里都能驱寒”，其实不同穴位作用不同，比如直接艾灸头部可能导致头晕，需由医生选穴。
读者可能关心“流产后多久可以开始调理？”一般建议在身体出血量明显减少、无明显腹痛时（一般在流产后一段时间内）开始，具体时间需根据个人恢复情况咨询医生。上班族女性流产后，可准备小毛毯盖腿避免空调直吹，中午利用休息时间小睡；温热饮品可带到办公室，但不要喝凉的。
如果经过上述调理后，头疼头晕症状持续一段时间不缓解，或出现头疼加剧、恶心呕吐、视物模糊、发热等症状，应及时到正规医院的中医科或妇科就诊，排除贫血、脑血管疾病等其他问题，避免延误病情。
