稍微对生殖健康有所了解的人一定知道，综合考虑生理与心理，比较合适生孩子的年龄是25~28岁左右，30岁后，尤其35岁更是生育的一道坎。所以有备孕计划，建议及早开始，不然过了35岁这个分水岭，卵巢功能减弱，此时，不管是卵泡的数量，还是质量都大不如20多岁。
卵泡数量的减少
从出生的那一瞬间，卵泡就已经固定了数值存在于卵巢中，随着年龄的增长，卵泡不断凋亡与衰竭。如出生时200万个左右。到了第一次月经，也就是初潮之时，卵泡数大概维持在20万~30万左右，中间被凋亡了一些。紧接着，从初潮后，卵泡还是不断被消耗，而且卵巢每个月都开始进行排卵过程。
下丘脑-垂体-卵巢，即HPO轴，它是女性内分泌的司令部，也就是说，排卵受HPO轴控制。下丘脑下达指令，经GnRH调控，处于中间的FSH开始向下调控卵巢分泌雌激素、孕激素，于是在月经前，召集出来一批卵泡，但其中只有一个优势卵泡成长成熟并排除，其余会随之凋亡。在第二次月经期周期之前，下丘脑又下达指令调动新的一批小卵泡同时站在起跑线上，再随月经开始有一个优势卵泡长起来。
周而复始，月经周期一次次到来 ，卵泡也一批批被消耗。卵泡数量也由初潮的20万~30万，到了40多岁几乎消耗殆尽。
所以，20多岁时，若我们每个月可以调动10个卵泡在起跑线上，有1个优势卵泡长起来，那么随着年龄的增长，卵泡的不断凋亡，到了35~38岁时，一次或许只能调动5~6个卵泡，能长起来1个。但到了40岁，只能调动2~3个卵泡，或许也依然有1个。但优势卵子的出现几率已逐年下降。
卵泡的质量下降
众所周知，受精卵是由携带妈妈基因的卵子，携带爸爸基因的精子，相遇，结合，形成的。但年龄越长，女性卵子里携带的遗传物质发生异变就会成倍的增加。即遗传的的染色体不是成对的，有可能多一根或少一根，它和精子结合，形成的受精卵发生的异常就会增加。受精卵异常，那么妊娠随之可能出现流产、胎停育、甚至胎儿畸形，甚至死胎等结局。所以无论是卵子的数量还是卵子的质量在高龄女性都会影响我们的生育能力。
另外，年龄渐长，子宫肌瘤、子宫内膜异位症、输卵管的梗阻或内膜的异常都会给生育带来早破水、胎儿宫内生长受限等不良结局。
