吃维生素B2后小便不黄，是没吸收吗？

很多人补充维生素B2时，会将小便发黄当作有效吸收的标志，一旦小便不黄就担心补充无效或身体出问题。实际上，对于健康人群而言，吃维生素B2后小便不黄是完全正常的现象，主要和饮水量多少、服用剂量高低、个体代谢能力差异等因素有关，无需过度焦虑，若有疑虑可咨询医生，切勿自行调整补充方案或轻信不实传言，以免给身体带来不必要的负担。