如果突然出现大腿根部剧烈疼痛，连活动都受影响，得警惕是不是风湿性关节炎找上门了。这种由链球菌感染引发的免疫反应性疾病，只要做好系统防护，病情是能有效控制的。
免疫系统“认错人”引发关节问题
风湿性关节炎的发作和A组β溶血性链球菌感染关系很大。如果身体没能及时把这种细菌清掉，免疫系统产生的抗体会错把关节组织当成“敌人”攻击，导致滑膜发炎。像寒冷、潮湿这类环境因素，会让局部血液循环更差，关节症状也会更严重。
这些典型表现要注意
- 游走性关节疼：疼的位置会“跑”，比如从髋关节转到膝盖，再转到脚踝这类大关节
- 晨僵：早上起来关节动不了，一般过30分钟左右会好点
- 对称受累：通常两边关节一起疼，还会肿、按上去疼
- 其他症状：有的患者会有点低烧、没力气，整个人没精神
医生怎么诊断？
医生诊断的时候会综合看这几点：先查抗链球菌溶血素O抗体（也就是常说的抗O）水平，再做关节超声看滑膜有没有增厚，还要查C反应蛋白、血沉这些炎症指标。另外要和类风湿关节炎区分开，类风湿关节炎的晨僵时间更长，而且类风湿因子是阳性的。
治疗要听医生的
急性期主要是控制炎症、缓解症状，常用非甾体抗炎药来抑制炎症。针对链球菌感染，得用抗生素规范治疗，具体怎么用要听医生根据病情定。如果有心脏受累的风险，抗生素用的时间会更长。
居家怎么照顾自己？
- 调整环境：住的地方要干燥、通风，室内湿度最好控制在50%以下
- 物理缓解：用热敷能减轻疼痛，水温别太高，50-60℃就行，每次敷15分钟
- 适当锻炼：症状减轻后可以练关节活动度，比如躺着做下肢屈伸运动
- 饮食调整：急性期少吃红肉，多吃点富含ω-3脂肪酸的深海鱼
长期防护要做这些
- 定期检查：每3-6个月复查链球菌抗体滴度，早点发现有没有潜在感染
- 增强免疫力：可以打疫苗预防呼吸道感染，减少复发的可能
- 保护关节：阴雨天用护具护着关节，上下楼梯的时候用扶手或拐杖，减轻关节负担
要注意的是，如果关节又红又肿又热又疼，还发烧，得赶紧去医院查病情是不是在活动期。只要规范治疗、长期管理，大多数患者的病情都能控制住。关节保护得一直放在心上，预防比治疗更重要。
