三类护眼食物：辅助防近视护视力
通过摄入富含维生素A的食材、含叶黄素与玉米黄质的绿色蔬菜、富含抗氧化物质的水果，能从营养层面辅助维护视网膜健康、过滤蓝光损伤、增强眼部抗氧化能力，结合科学用眼习惯，可有效降低近视发生及进展风险，若出现眼部不适或视力异常，需及时咨询眼科医生并遵医嘱处理。
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