血栓堵了给内耳供血的血管，是突发耳聋的常见原因之一。这种情况来得猝不及防，通常是单侧或双侧听力“唰”地一下下降，还可能跟着耳鸣、耳朵发闷，严重的话甚至会晕、恶心。内耳的血管本来就细，堵了之后缺血缺氧，要是不及时处理，负责听力的内耳毛细胞可能就永久性损伤了——这听力想恢复就难了。这时候适当按一按，能帮着促进耳部血液循环，暂时缓解点不舒服，但咱得把话说死：按摩只能当辅助，救听力的关键还是得赶紧去医院。
要搞懂为啥按摩只能当辅助，得先说说血栓性突发耳聋的核心问题：内耳毛细胞对缺血缺氧特别敏感，血栓堵了血管后，内耳组织短时间内就可能报废。所以发病后的72小时被称为“黄金治疗时间”，必须立刻采取正规措施通血管。按摩的作用，顶多是刺激穴位和浅表血管，帮着扩张血管、改善局部血流，但它溶解不了已经形成的血栓，只能在就医前后当个“临时缓解器”。
按摩听宫穴：精准刺激听觉相关通路
听宫穴是中医里直接和听觉挂钩的穴位，位置很好找：张开口，耳屏（就是耳朵眼前面那小块软骨）正中间和下巴骨头（下颌骨髁状突）之间会凹下去一块，那就是它。这下面藏着给耳朵供血的浅表血管和神经分支，按对了能间接帮着活血，还能放松耳朵周围的肌肉。
操作方法得注意：坐着或躺着都行，先把手洗干净，用食指或中指指腹轻轻放在听宫穴上，顺时针按揉，每次1到2分钟，每分钟按60到90次，力度以有点酸胀但不疼为准。要是耳朵有急性炎症、破了或者长湿疹，先别按；按之前一定要洗手，别把细菌带进耳朵里。
按摩翳风穴：促进耳后血管血流
翳风穴在耳垂后面，乳突（耳后突出的那块骨头，用手一摸就能感觉到）下端前方的凹陷里。它挨着给内耳供血的血管分支，按这里能直接刺激血管舒张，帮着多送点血到耳朵里。
操作的时候用拇指指腹按上去，保持3到5秒再松开，重复2到3分钟就行，或者顺时针按，每分钟50到70次。别太使劲按骨头，免得把乳突按疼甚至受伤；要是按的时候头晕、恶心，赶紧停下来。
按摩耳周：全面改善耳部循环
耳朵周围分布着不少给耳部供血的浅表血管，搓一搓能让血管扩张，多流点血过来，还能放松整个耳朵的组织。
先把双手掌心搓热，用手掌轻轻包住耳朵，从耳前沿着耳郭外侧往后搓，再从耳后绕回耳前，反复搓3到5分钟，直到耳朵微微发热。力度要轻要均匀，别扯着耳郭疼；耳郭破了、长湿疹的话也先别搓。
聊到按摩，有几个注意事项必须划重点：孕妇、凝血功能不好的人、耳朵有急性炎症或外伤的人、高血压控制不稳定的人，按摩前必须问医生，别自己瞎按出问题；每天按1到2次就够了，按多了反而可能刺激耳朵加重不舒服；最重要的是，按摩永远不能替代正规治疗——这不是废话，是保命的提醒。
接下来澄清几个常见的误区，别踩坑： 误区1：“按摩能根治血栓性突发耳聋”——错得离谱。血栓性突发耳聋的根儿是血管堵了，得靠医院的溶栓、抗凝治疗通血管，按摩溶解不了血栓，顶多帮着改善循环。 误区2：“先按几天看看效果，不行再去医院”——危险到爆炸。黄金治疗时间就72小时，耽误了可能一辈子听力下降，出现症状必须立刻去医院，一秒都别等。 误区3：“随便按按耳周就行，不用找准确穴位”——别瞎来。按错地方可能压到鼓膜或乳突骨，轻则疼重则伤听力，必须按标准位置来。
最后解答几个大家常问的问题： 疑问1：“突发耳聋后去医院的路上能按摩吗？”——可以。路上适当按按耳周或听宫穴，能暂时缓解点不舒服，但得先保证尽快到医院，别因为按按摩耽误时间。 疑问2：“按了之后听力没改善怎么办？”——立刻告诉医生调整治疗方案。按摩本来就是辅助，听力能不能恢复，全看医院的正规治疗。 疑问3：“老年人突发耳聋能自己按摩吗？”——老年人常伴有高血压、凝血问题，别自己瞎按，先联系医生，在医生指导下让家人帮忙简单按按，同时赶紧送医院。
举两个实际场景的例子：上班族上班时突然单侧听力下降、耳鸣，别愣着，立刻停下工作坐好休息，轻轻按按耳周缓解一下，同时叫同事送自己去医院；老年人在家突然出现症状，家人别慌，先打急救电话，等救护车的时候帮老人轻轻按按听宫穴，但别随便移动老人。
最后再强调一遍：血栓性突发耳聋是急症，按摩只是个辅助手段，救听力的关键是抓住72小时黄金时间，去正规医院的耳鼻喉科或神经内科做听力测试、血管超声等检查，在医生指导下接受溶栓、抗凝或血管介入治疗。同时好好休息，别待在噪音大的地方，这样才能最大程度把听力救回来。
