胆囊炎是常见的胆囊疾病，很多人因为忽视身体信号而延误治疗。了解它的“报警信号”、诊断方法、治疗原则和预防要点，能帮我们更好守护胆囊健康。
身体的“胆囊警报”：这些信号别忽视
胆囊炎最典型的信号是右上腹疼——那种持续的胀疼，像有块重物压着，疼劲儿还会往右边肩膀或后背串。如果这种疼超过2天没缓解，就得警惕胆囊出问题了。有的还会犯恶心、吐，甚至烧到38℃以上，这说明炎症在加重。
诊断要过“三关”：一步步找真相
面对腹痛，医生会通过三步检查明确是不是胆囊炎：第一步是触诊，医生按右上腹的时候，你会因为疼突然不敢喘气（这叫墨菲氏征阳性），约78%的急性胆囊炎患者会有这情况；第二步是抽血，80%的人会发现白细胞升高，说明身体在发炎；第三步是B超，它像“胆囊的照妖镜”，能清楚看到胆囊有没有变大（正常胆囊一般不超过5cm）、壁厚不厚（超过3mm就是异常），有没有结石。如果情况特殊，可能还要做CT或MRI帮忙。
治疗不是“单打独斗”：多方法控住炎症
急性发作时，首先要压炎症，常用广谱抗生素；如果胆道痉挛疼得厉害，用解痉药缓解；要是结石老闹事，微创切胆囊是根本解决办法。记住，所有治疗都得听专科医生的，千万别自己吃所谓的“溶石偏方”，不仅没用，还可能加重病情。
日常“养胆囊”：这些习惯要坚持
想防胆囊炎复发，得从日常改习惯：饮食要“彩虹色”——每天吃5种不同颜色的蔬果，比如红的西红柿、绿的菠菜、黄的香蕉，补充维生素和膳食纤维；控制体重，别让体重指数超过24，也别暴饮暴食，不然会让胆囊过度工作；久坐的人每小时起来动5分钟，比如深呼吸加顺时针揉肚子，帮胆汁流动；每年做次腹部B超，40岁以上的人更要重视，早发现问题。
就医别等“最后一刻”：这些情况赶紧去急诊
如果腹痛超过3天还没好，或者皮肤、眼睛变黄（黄疸）、打寒战，得立刻去急诊。数据显示，及时就医能让并发症发生率降60%。去医院时，最好带之前的体检报告、最近的饮食和作息记录，帮医生更快理清情况。
胆囊炎的防治关键在“早”——早发现信号、早诊断、早治疗，再加上日常的好习惯，就能帮我们守住胆囊健康。别忽视身体的小信号，才能避免小问题变成大麻烦。
