很多人都有过无意识抠鼻孔的小习惯——无聊时抠一抠、鼻子痒时抠一抠、有鼻屎时更要抠一抠。但很少有人意识到，这个看似无关紧要的动作，可能会引发一种叫鼻前庭炎的疾病。鼻前庭炎是鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，而脏手抠鼻孔正是诱发它的常见因素之一，背后藏着三重容易被忽视的健康风险。
脏手抠鼻孔诱发鼻前庭炎的三重核心风险
第一重风险是病原微生物直接入侵。我们的双手每天会接触无数公共物品，比如手机、键盘、门把手、电梯按钮等，这些表面可能附着金黄色葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等常见致病菌。鼻前庭是鼻腔入口处的皮肤区域，这里分布着丰富的毛囊、皮脂腺和汗腺，本身就容易藏污纳垢，皮肤防御屏障相对脆弱。当用脏手抠鼻孔时，这些病菌会随着手指进入鼻前庭，迅速定植在皮肤表面，破坏局部的防御屏障，进而引发感染。临床数据显示，约60%的急性鼻前庭炎患者发病与手部卫生不当导致的病菌入侵直接相关。
第二重风险是抠鼻动作造成皮肤损伤。鼻前庭的皮肤非常娇嫩，指甲的硬度远高于皮肤角质层，抠挖时很容易对皮肤造成微小创口——这些创口可能小到肉眼看不见，但足以让病原微生物突破皮肤屏障。即使是没有指甲的手指，反复摩擦也会导致鼻前庭皮肤角质层受损，降低皮肤的抵抗力。尤其是有些人在鼻子干痒时，会用力抠挖干结的鼻屎，这种行为更容易造成皮肤破损，进一步增加鼻前庭炎的发病几率。需要注意的是，皮肤损伤后如果继续抠挖，还可能导致损伤加重，形成恶性循环。
第三重风险是局部炎症反应的持续加重。当病原微生物在鼻前庭的破损皮肤处滋生繁殖后，会激活人体的免疫反应，引发局部炎症。初期可能只是鼻前庭处轻微的红肿和瘙痒，很容易被忽视；随着炎症加重，会出现明显的疼痛，尤其是在按压鼻孔或擤鼻涕时疼痛更甚；如果炎症没有及时控制，还可能出现皮肤糜烂、皲裂，甚至有渗出液或结痂形成。部分严重患者的炎症可能扩散到鼻翼周围的皮肤，引发鼻翼炎，或导致鼻前庭脓肿，此时需要抗生素治疗才能控制病情，若延误治疗还可能引发蜂窝织炎等更严重的感染。
关于鼻前庭炎的3个常见误区需避开
很多人对鼻前庭炎存在认知误区，这些误区可能会导致病情加重或反复。第一个误区是“偶尔用脏手抠鼻孔没事”——实际上，即使是偶尔一次，若手上携带的病菌数量较多，且鼻前庭皮肤恰好处于干燥或轻微受损状态（比如秋冬季节空气干燥时），就可能引发感染；第二个误区是“用纸巾代替手抠鼻孔就安全”——如果纸巾不是正规厂家生产的医用纸巾，或存放不当被灰尘、病菌污染，同样可能携带致病菌，而且纸巾的粗糙表面也可能摩擦损伤鼻前庭皮肤；第三个误区是“鼻前庭炎只是小毛病，不用治疗会自己好”——轻微的鼻前庭炎在停止抠鼻并保持清洁后可能自行缓解，但如果炎症已经发展到红肿疼痛或糜烂皲裂的程度，不及时治疗可能会转为慢性鼻前庭炎，反复发作，甚至影响正常呼吸和睡眠。
科学预防鼻前庭炎的4个实用方法
预防鼻前庭炎的核心是避免脏手抠鼻孔，并保持鼻腔清洁湿润。具体可以从以下4个方面入手：
- 养成严格的手部卫生习惯：接触公共物品后、饭前便后都要彻底洗手，使用肥皂或洗手液，流动水冲洗至少20秒，确保手心、手背、指缝、指甲缝都被清洁到；如果不方便洗手，可以用医用免洗手消毒液清洁手部（注意消毒液的酒精含量需在70%-80%之间才具有有效杀菌作用），但不要频繁使用免洗手消毒液，以免损伤手部皮肤屏障。
- 用正确方式处理鼻腔不适：如果出现鼻干、鼻痒或有鼻屎的情况，不要直接用手抠，可以用医用生理盐水喷雾或滴鼻液湿润鼻腔，待鼻屎软化后，用干净的医用棉签轻轻卷出，或轻轻擤鼻涕排出（注意擤鼻涕时要单侧鼻孔轻轻擤，不要双侧同时用力，避免损伤鼻腔黏膜）。需要注意的是，医用生理盐水喷雾需选择正规药店或医疗机构购买的产品，自制盐水可能因浓度不当刺激鼻腔黏膜，孕妇、婴幼儿、高血压患者等特殊人群需在医生指导下使用。
- 保持鼻腔周围皮肤的清洁干燥：日常可以用温水轻轻擦拭鼻前庭区域，避免使用刺激性的肥皂或洗面奶；如果鼻腔周围皮肤有油脂分泌过多的情况，可以适当用温和的洁面产品清洁，但不要过度清洁导致皮肤干燥；如果出现鼻前庭皮肤发红、瘙痒等早期不适，可以用医用生理盐水湿敷，缓解症状。
- 特殊人群的针对性护理：儿童好奇心强，容易养成抠鼻孔的习惯，家长要耐心引导，告诉孩子抠鼻孔的危害，同时及时用儿童专用生理盐水喷雾解决孩子的鼻腔不适；孕妇因激素变化可能出现鼻黏膜充血、鼻干等症状，不要自行用手抠鼻，需咨询医生后选择安全的鼻腔护理方式；患有糖尿病、免疫功能低下等疾病的人群，皮肤防御能力较弱，更要注意手部卫生和鼻腔护理，避免引发感染。
出现这些症状，需及时就医
如果出现鼻前庭区域红肿、疼痛、瘙痒，或皮肤出现糜烂、皲裂、结痂等症状，说明可能已经引发鼻前庭炎，此时应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会根据病情的严重程度，给出相应的治疗建议，比如局部涂抹抗生素软膏、使用生理盐水湿敷等。需要注意的是，不要自行购买药膏涂抹，尤其是含有激素的药膏，可能会掩盖病情或导致不良反应，具体用药需严格遵循医嘱。
总之，脏手抠鼻孔这个看似微小的习惯，背后藏着引发鼻前庭炎的风险。我们要重视鼻腔护理，养成良好的卫生习惯，避免因小疏忽影响健康。如果出现相关症状，及时就医是最稳妥的选择，不要拖延病情。
