找准安眠穴：助眠缓眩晕的保健妙招

作为未纳入十二正经范畴的经外奇穴，安眠穴精准位于颈后部翳风穴与风池穴的连线中点，普通人可通过找准这两个基准穴位快速定位。正确按揉该穴位，对改善精神紧张、日常劳累引发的轻度睡眠问题有积极辅助作用，还能配合周边穴位缓解用眼过度、颈部肌肉紧张导致的头昏脑胀、头晕眼花等眩晕不适，但若眩晕症状持续加重或失眠问题长期无法改善，务必及时前往正规医院就诊，遵循医生医嘱进行检查和干预。