中医怎么看耳鸣耳聋？现代医学将耳鸣耳聋分为传导性和感音神经性两类，中医则通过“看症状找原因”的思路，把常见类型归为肾精亏虚、肝胆火旺、气血瘀阻等，其中肾虚型与胆火型占了就诊患者的60%以上。这些中医证型和现代医学提到的内耳供血不足、听神经老化等病理机制有对应关系，也为中西医结合调理提供了依据。
肾虚型：总像有蝉鸣，还腰酸腿软？这样调
中医讲“肾开窍于耳”，肾精能滋养耳朵。如果耳朵里总持续蝉鸣，还伴随腰酸腿软、晚上频繁起夜、头发早脱等表现，大多是肾虚型。一些常用的补肾中药方剂，现代研究发现能调节神经内分泌改善内耳供血，或保护耳蜗感光细胞。调理需在中医师指导下进行，同时配合以下方法：
- 耳穴按摩：每天揉按耳垂后方的翳风穴200次；
- 足浴：每周用艾叶生姜水（40℃左右）泡脚3次，每次15分钟；
- 膳食：每天吃1个核桃加1勺黑芝麻补充肾精。
胆火型：突然耳鸣，还口苦头晕？这样办
如果突然出现耳鸣，同时伴随口苦咽干、头晕目眩，一般是肝胆火旺。一些清肝泻火的中药，现代研究发现能抑制前庭核异常放电、降低内耳淋巴液压力。调理需在医师指导下进行，同时配合：
- 耳尖放血：找专业人员操作，每周1次；
- 八段锦练习：重点强化“双手托天理三焦”动作；
- 饮食：多吃苦瓜、芹菜，或喝决明子茶清肝降火。
调理别踩坑！这3点要记牢
- 别乱套证型：35%患者因为脾虚夹湿误用补肾方剂，反而加重症状，必须找专业医生辨证；
- 清热药别吃太久：清热类方剂连续服用不超过7天，避免药性伤正气；
- 突发耳聋要及时干预：突发耳聋超过3个月，联合高压氧治疗效果更好。
日常这样养，耳朵更舒服
起居调摄
- 养成“321作息”：23点前入睡，午休20分钟，晨练1小时；
- 情志管理：肾虚者可听《羽调》类流水声音乐，肝火旺者适合听《角调》类木系音乐。
耳部保健
- 鸣天鼓：每天晨起用双手捂耳后鼓掌100次；
- 耳廓操：向上提拉耳尖20次，向下牵拉耳垂20次。
饮食方案
- 肾虚调理：每天1个核桃+1勺黑芝麻；
- 肝火调理：用夏枯草10g加菊花5g代茶饮。
出现这些情况，赶紧去医院
① 突发单侧耳聋伴眩晕（警惕梅尼埃病）； ② 耳鸣声变成机器轰鸣声（提示听神经瘤可能）； ③ 自行调理2周无效，且听力忽好忽坏； ④ 耳鸣响得影响睡眠。
其实，耳鸣耳聋不只是耳朵的问题，现代医学证实它还和颈椎病、糖尿病等全身性疾病相关。建议40岁以上人群每年做一次听力筛查，同时结合颈动脉超声和糖化血红蛋白检测，建立全生命周期的耳健康档案。所有调理方案都要在专业医师指导下实施，别自己盲目尝试。
