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谷雨已过，雨水充足，外界湿气加重。谷雨预示春末夏初，气温升高，湿热交织。湿热天气易致胃口不佳、口味不调，此时饮用祛湿开胃、清热滋润的汤水最为适宜。广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐沙葛章鱼祛湿汤，材料包括沙葛、章鱼干、薏米、白扁豆、猪扇骨等，功效为清热祛湿、健脾开胃，是春末夏初可常饮的食疗汤品。

在东北地区，金莲花被誉为“塞外龙井”，素有“宁品三朵花，不饮二两茶”之说，在清代还被列为宫廷御用的名贵茶饮。金莲花茶色泽金黄澄明，喝起来清纯爽口，有生津润燥、清咽利喉的效果，是一种清火败毒的绝好饮品。

据报道，《鲁豫有约大咖一日行》迎来收官，节目最后一期，鲁豫与“藏獒”张继科面对面畅谈一番。期间提及张继科的伤病，“伤痛如电击般无法忍受”，4招教你脚踝扭伤了怎么办。

据报道，中国社会福利基金会等机构10日发布报告称：在5万多份在职护士调查样本中，约79%的护士在工作中受过利器损伤，51.2%遭遇过心理创伤，41.2%在近一年内遭到患者或家属的过激行为，90%的护士不能明显感受到社会大众的尊重。

你懂包扎，会心肺复苏吗？想了解以上这些急救知识么？那么机会来了，5月12日，是第106个国际护士节，中山大学孙逸仙纪念医院急诊科的护士们将走进海珠广场地铁站，手把手教授大家一些常见急救方法，让大家了解急救流程、心肺复苏、户外创伤等急救知识。活动现场接受培训的市民，还可以获得精美小礼品一份哦，数量有限，送完即止！

多发性肌炎的出现给人们带来的伤害是比较大的，可能在任何年龄发病，一旦出现症状应及早采取有效措施治疗，为了能够使病情得到尽快的改善，在日常生活中患者应如何防治和检测呢？为帮助大家了解更多关于肌炎的知识，中山大学附属第三医院特地举办“肌炎：治疗与长期监测并重”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！

糖尿病患者需注重日常自我管理，尤其早晨习惯对控糖至关重要。推荐六宜：静卧深呼吸伸懒腰、喝温开水补充水分、冷水洗脸改善循环、测空腹血糖监测波动、吃营养均衡早餐、照镜子增强自信。避免三忌：立即起床以防体位性低血压、空腹晨练导致低血糖、早上洗澡增加意外风险。预防方面，定期血糖检查（高风险人群30岁后每三年一次）、每日30分钟规律运动、低热量高纤维饮食、控制体重及盐量，可有效降低糖尿病发生风险。

海带绿豆糖水是小时候外婆夏天常煲的消暑糖水，海带性味咸寒，能软坚散结、化痰利水；干海带表面常覆盖一层薄薄的白色粉末，这并不是灰尘，是甘露醇，具有利尿、降压的作用，所以千万不要努力把它搓掉。

最近，微信朋友圈里吃货们都在晒甜品——桃胶，以致不少人会问“桃胶为何物”？其实，桃胶是蔷薇科植物桃树、山桃、樱桃、杏等果树的树干受机械损伤或致病后分泌出来的胶质半透明物质，桃胶又名桃脂、桃花泪。广州医科大学附属第二医院中医科主任医师张洁提醒，桃胶虽养颜降脂，但不适合脾胃虚寒人群、孕妇食用。

一项发表于《美国健康促进报》的研究表明，社交时抽烟的'交际烟者'与每日抽烟者在高血压和高胆固醇风险上无差异。该研究调查了2012至2016年间的39555名参与者，17%为烟客，超10%为交际烟者，两者高血压率均约75%，高胆固醇率约54%。交际烟者多为21-40岁男性及西班牙裔。研究强调，即使社交场合抽烟也危害心脏健康，是心血管疾病的重要风险因素，建议避免任何形式的吸烟。