减重指南 | 哪种医学减重膳食方法适合你?
近年来,我国超重和肥胖人群患病率持续上升,肥胖症(BMI≥28kg/m²)已成为重大公共卫生问题,可引发高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。根据2024年肥胖症诊疗指南,医学减重膳食包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食、低碳水化合物饮食、低脂饮食及代餐饮食。限能量饮食适用各类人群,可长期施行;高蛋白饮食适合肾功能正常者短期减重;轻断食采用5+2模式;低碳水化合物饮食短期有效;低脂饮食针对脂代谢异常者;代餐饮食提供低热量替代。减重需个体化,在临床营养医师指导下进行,以改善健康和预防并发症。

