养五脏 | 新的一年,我们准备了五色膳食开启健康的2024
文章基于中医五行理论,阐述五脏(心肝脾肺肾)与五季(春夏长夏秋冬)的对应关系,提出‘五色膳食养五脏’的饮食调养原则。针对各季推荐应季茶饮与茶点:春季(木、肝、青)以紫苏佛手茶疏肝和胃、李子碧玉糕酸甘入肝;夏季(火、心、红)以玫瑰素馨花茶宁心安神、红杏浮香糕清热生津;长夏(土、脾、黄)以西洋参麦冬荷叶茶清暑益气、红枣金玉糕健脾祛湿;秋季(金、肺、白)以菊花蝴蝶茶润肺利咽、蜜桃白露糕生津润燥;冬季(水、肾、黑)以桑葚枸杞茶补肾滋阴、金栗芝麻糕补肾乌发。强调通过季节性饮食实现养生保健。
2024-01-05 18:08:38医院动态