腰腹肥胖容易诱发“三高”，三个动作助你减肥！
如今，由于工作因素和饮食因素等各种原因，多数人都出现了腰腹肥胖的病症。人们的腰腹过于肥胖，将给各位朋友的身体健康造成严重危害；而且还会给腰腹肥胖者的生活造成严重影响。所以一定要对这个问题高度重视。
医药资讯
- 女人养生很重要，这三个时间不能错过！对于女人而言，一定要非常重视自己的身体健康。只有身体状况良好，才能拥有美丽的容颜。所以，养生对于女性来说非常重要。在日常生活中，女性朋友一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。对自己的健康问题要引起高度重视。
- 年过四十就有老年斑？预防措施要做好！如今，人人追求美丽。每一个人都希望自己每天都以美丽和最佳的状态面人，但是随着年龄的增加，每一个人都难逃岁月的痕迹。老年斑的生长是非常常见的，也是暗示人体衰老的标识之一。若不想长老年斑，想留住青春，一定要做好预防措施。
- 孕期为什么会容易便秘？如何预防孕期便秘？孕妇孕期易出现便秘，主要因孕激素分泌增多、胃动素减少、结肠传输时间延长，以及子宫增大压迫肠道导致肠道蠕动减慢。预防措施包括养成早餐后一小时定时排便习惯、增加适度活动量、多摄入高纤维蔬果如苹果芹菜、保持心情愉快。避免用力排便以防引发孕早期出血或孕晚期早产。便秘严重时应及时就医，遵医嘱使用通便药物，切勿自行用药。
- 压力太大比吸二手烟还严重 如何缓解压力？随着生活节奏加快，压力成为现代人普遍负担。研究证实，工作压力大者心脏病风险高出23%，压力危害等同于二手烟。高压工作使疾病风险增加50%，工作家庭冲突导致心理健康问题翻倍、身体健康问题增90%。有效缓解方法包括：每日预留5分钟发呆进行情绪调节；科学规划工作主次以减少混乱；向亲友倾诉分散压力；保证充足睡眠释放精神负担。这些措施能显著改善身心健康状态。
- 使用催产素会导致宝宝畸形吗？关于催产素先了解这些临产妈妈对催产素存在常见误解，如因害怕副作用拒绝使用或无用药指征要求使用。催产素（缩宫素）是脑垂体后叶激素制剂，主要增强子宫收缩力。规范使用下不会增加宝宝致畸风险，不当使用可导致胎儿宫内缺氧、子宫破裂、产后出血等。产后常规使用催产素是预防产后出血的首选方案，符合美国妇产科医师学会及中华医学会妇产科学分会指南推荐。
- 网购药膏乱象多 专家：消字号产品无治疗作用皮肤瘙痒，出点湿疹，其实是很正常不过的事，有些人觉得特地去医院看病实在没有必要，就自己在网上购买药膏来擦。不过，近年来网上购买皮肤药膏已经屡屡被爆出有问题，各种非法添加，虚假宣传等相继被查出，尤其是消字号的产品。
- 《柳叶刀》：胖孩子的血管十几岁就开始僵硬了在我们的认知观念中，一直觉得小孩子胖点好，不仅看起来肉嘟嘟十分可爱，而且身体胖还代表着食物吸收，是健康的表现。并且有很多人觉得，即使小孩子现在胖点也没有关系，毕竟长大之后还是容易瘦下来的。不过，近日有一项研究显示，小时候太胖，对于心血管可能会有一定的风险。
- [7.1]广东省中医院：“七一”大型义诊活动7月1日广东省中医院多院区同时开展义诊，各专科免费咨询，还有多项免费服务
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