上海向青少年发布《爱眼歌》防控近视 近视预防要知这些事项
上海近日举办‘目’浴阳光爱眼户外音乐节,发布上海市眼病防治中心创作的《爱眼歌》,倡导户外活动、正确用眼姿势等预防近视措施。数据显示,2017-2018学年上海市中小学视力不良率达57.0%,高中高达89.5%。预防关键包括:每日户外运动1小时以上,用眼30-40分钟后远眺10分钟,坐姿保持‘一尺一拳一寸’,减少电子产品使用,坚持眼保健操,均衡饮食(如含叶黄素食物),保证充足睡眠,定期医学验光。
2018-11-29 09:06:20健康热点