北京新规规范互联网诊疗，民众就医与AI医疗双保障！
北京市卫生健康委员会发布互联网诊疗监管办法，禁止AI自动生成处方，确保民众就医安全和权益保障，推动AI与传统医疗结合，提高医疗服务整体质量，规范互联网诊疗市场。
国内健康
- 搞定睡眠难题！这6种食物助你一夜好眠！良好的睡眠是健康生活的关键，本文介绍了六种有助于改善睡眠质量的食物，包括富含褪黑素的开心果、牛肝菌和双孢菇，以及含有色氨酸的全谷物、豆类、香蕉、牛奶和杏仁。这些食物能从不同角度帮助放松身心、促进睡眠。
- 国家卫健委医疗改革：取消预交金，民众就医迎来福音！国家卫健委宣布取消门诊预交金制度并调整医保患者住院预交金额度，此举显著减轻了患者的经济负担和简化了就医流程，特别对低收入慢性病患者及老年人提供了更多便利和支持，提升了整体医疗服务质量和民众满意度。
- 负面情绪危害惊人！比吸烟加快衰老程度高出32%！长期处于焦虑、紧张、愤怒等负面情绪不仅扰乱心理健康，对身体健康也有显著影响，其危害程度甚至比吸烟高出32%，可能导致心血管疾病和糖尿病等慢性病。保持良好的情绪状态对于维护身心健康至关重要。
- 别让肥胖毁了孩子！快行动守护健康童年！儿童肥胖不仅影响外观，更会引发如脂肪肝、糖尿病和高血压等严重健康问题。通过调整饮食结构，鼓励运动及定期体检，可有效预防和改善这些问题，守护孩子健康成长。文中提到6岁男孩乐乐因长期食用高糖高热量食物并缺乏运动导致轻至中度脂肪肝。
- 难吃食物竟藏变美秘诀？快来一探究竟！了解鲑鱼、西红柿、小番茄等难吃却能变美的食物，富含Omega - 3不饱和脂肪酸、维生素C和抗氧化成分，促进头发生长、皮肤健康。合理搭配日常饮食，享受美食的同时实现由内而外的美丽蜕变。
- 应对压力有妙招，快学这些有效秘籍！了解压力过大的身体和心理表现，如频繁做噩梦、不自觉手抖等，采取有效措施缓解压力至关重要。通过交流沟通、休息、规律作息、健康饮食和适量运动等方式，可显著改善压力带来的负面影响，必要时寻求专业心理咨询支持。
- 三招教你帮孩子远离脂肪肝，家长必看！帮助家长了解如何通过合理饮食和适量运动让孩子远离脂肪肝，强调减少高糖高热量食物摄入的重要性，增加蔬菜水果全谷物等健康食品，并鼓励每天至少1小时的户外活动。儿童肥胖不仅影响当下健康，还可能为成年后的心血管疾病埋下隐患。
- 三招保障‘网约护士’服务质量与安全，赶紧收藏！随着社会老龄化加剧，网约护士服务为行动不便的患者提供了便捷的专业护理。文章介绍了如何通过查看资质、提供良好环境和积极沟通来保障网约护士的服务质量和安全，确保患者在家享受高质量护理的同时避免潜在风险。网约护士服务极大提高了老年人的生活质量。
- 女性出行与社会运营方，如何解决生理期用品难题？女性在公共场所或长途旅行时，特殊健康需求难以满足。卫生巾作为生理期必备品，在紧急情况下无法获取会带来极大不便和尴尬。文章呼吁社会重视女性生理健康，并提出多方面解决方案。
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