别再只喝汤啦！快来掌握科学饮汤方法！
喝汤比吃肉更有营养是误区，汤的主要成分是水和少量营养素，而肉里的蛋白质、脂肪等才是关键。长时间煲汤会增加嘌呤和脂肪含量，高脂肪汤品对高血压、高血脂、痛风和糖尿病患者有害。科学饮汤需控制烹饪时间、搭配食材和调整摄入量。
国内健康健康生活
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